Zubní kámen pod dásní: jak se ho zbavit jednou provždy

Stojíte před zrcadlem, hledáte na zubech něco, co vypadá jako tmavá skvrna, ale když se dotknete jazykem, cítíte tvrdý, nečistý povrch pod dásní? To není jen špína. To je zubní kámen pod dásní - a nejde ho odstranit běžným čištěním. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, nemůže mít problém s kamenem. Ale pravda je jednoduchá: zubní kámen pod dásní se tvoří tam, kde vaše kartáček nedosáhne. A pokud ho necháte, může způsobit ztrátu zubů, krvácení dásní a dokonce záněty, které se rozšíří i do ostatních částí těla.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen je nejen nános plaku, který se ztuhl. Je to vápenitý nános, který vzniká, když bakterie v ústech přeměňují cukry na kyseliny. Tyto kyseliny poškozují zubní sklovinu a zároveň vytvářejí lepkavou vrstvu - plak. Pokud plak neodstraníte během 24-72 hodin, začíná vápník ze slin vstřebávat do této vrstvy a z ní se stává tvrdý, kamenitý nános. A když se tento nános dostane pod dásní, už se nedá odstranit kartáčkem ani nití.

Tento typ kamene se nazývá subgingivální kámen. Je skrytý, neviditelný a často bezbolestný - což je přesně ten problém. Lidé ho nevnímají, dokud nezačnou dásně krvácet, nebo se neobjeví zápach z úst, který nezmizí ani po čištění. Podle studií z České zubní společnosti má přes 60 % dospělých nějakou formu zubního kamene pod dásní, ale jen 15 % z nich o něm ví.

Proč je zubní kámen pod dásní nebezpečnější než ten na zubech?

Kámen na povrchu zubu je nepříjemný, ale nezničí vás. Kámen pod dásní je jiný. Je tam, kde se nachází klíčové tkáně - dásně, vazivová tkáň, která drží zub na místě, a dokonce i kost. Bakterie v kameni vydávají toxiny, které způsobují zánět. Ten zánět se jmenuje paradontitida.

Představte si, že zub je strom, a dásně jsou kořeny. Když se kořeny začnou rozpadat, strom padne. Stejně to funguje s vašimi zuby. Když se kámen pod dásní neodstraní, dásně se začnou stahovat, vznikají tzv. paradontální kapsy - mezery mezi zubem a dásní, kde se ještě více hromadí bakterie. Výsledek? Zuby se rozchvějí, ztrácí podporu a nakonec padají. V České republice je paradontitida hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých nad 40 let - víc než kávové zuby nebo špatná výživa.

Co můžete dělat doma - a co ne?

Někdo říká, že stačí čistit zuby lépe. Jiní vyzkoušeli solnou vodu, olejové vyplachování nebo speciální pasty. A co je pravda? Můžete zpomalit tvorbu kamene, ale neodstranit ho.

• Co pomáhá: Čištění dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků nebo nitě, alespoň jednou týdně - to vše zpomaluje plak. Výběr pasty s fluoridem a antiseptiky (např. chlorhexidin) také pomáhá omezit bakterie.
• Co nefunguje: Skládání zubních kartáčků, dráždění dásní žiletkou, používání domácích odstraňovačů kamene z lékárny. Tyto metody mohou poškodit dásně, způsobit krvácení nebo dokonce posunout zub. Neexistuje žádná domácí metoda, která by odstranila kámen pod dásní.

Na trhu se objevují nové produkty - například ultrazvukové kartáčky nebo přístroje na odstranění plaku. Ty mohou být užitečné pro prevenci, ale nejsou lékem pro existující kámen pod dásní. Pokud už máte tvrdý nános tam, kde ho nevidíte, jediná možnost je profesionální čištění.

Jak probíhá odborné odstranění zubního kamene pod dásní?

Nejde o běžné čištění. To, co dělá zubní hygienistka nebo zubní lékař, se jmenuje skalování a vyhlazování kořenů - nebo v odborném jazyce scaling and root planing.

Postup je jednoduchý, ale ne příjemný:

1. Nejprve se dásně očistí a zkontrolují pomocí sondu - měří se hloubka mezery mezi zubem a dásní. Pokud je víc než 4 mm, je tam pravděpodobně kámen.
2. Poté se použije ultrazvukový přístroj, který rozdrcí kámen pomocí vibrací a vody. Ten přístroj nebo ruční nástroje (skalpely) odstraní kámen pod dásní, až k samotnému kořeni zubu.
3. Na konci se kořeny vyhladí - aby se bakteriím neukrylo místo, kam by se mohly znovu usadit.

Postup trvá obvykle 1-2 hodiny, ale může být rozdělen do dvou návštěv, pokud je kámen rozšířený. Může být nepříjemný, ale nebolestivý - dásně se obvykle očíslí lokální anestézií. Po proceduře můžete cítit citlivost zubů na teplotu několik dní. To je normální. Dásně se obnoví, pokud nebudete opakovat chyby, které k tomu vedly.

Co se stane, když to necháte?

Nejhorší není to, že zubní kámen pod dásní způsobuje zápach z úst. Nejhorší je, že se to děje pomalu. Váš organizmus si zvykne na zánět. Dásně přestanou krvácet, protože se přizpůsobily. Ale ztráta kosti pokračuje. Až přijde den, kdy se zub začne hýbat. A pak už je pozdě.

Na základě dat z Ústavu zdravotní péče v Brně z roku 2024: lidé, kteří nechali zubní kámen pod dásní bez léčby déle než 2 roky, měli 7x vyšší riziko ztráty jednoho nebo více zubů. A 42 % z nich nakonec potřebovalo zubní náhrady - implantáty nebo mosty - které stojí 10 až 30 tisíc korun za zub. Přitom odborné odstranění kamene stojí 1 500-3 500 Kč za celou ústní dutinu.

Je to jako nechat v domě prasklou vodu. Nejdřív se jen kape. Pak se začne špinit stěna. Až přijde den, kdy se celý podlaha propadne. Nečekáte, až se to stane. Zajistíte to hned.

Co dělat po odstranění kamene?

Odstranění kamene není konec. Je to začátek. Pokud nezměníte své zvyky, kámen se vrátí - často do 6 měsíců.

• Čistěte zuby dvakrát denně, nejméně 2 minuty. Používejte kartáček s jemnými vlákny a měkkou hlavičkou.
• Čistěte mezizubní prostory každý den - kartáčkem nebo nití. To je klíč. 80 % kamene pod dásní vzniká tam, kde kartáček nedosáhne.
• Používejte antiseptický ústní výplach s chlorhexidinem 2-3 týdny po léčbě - ale ne déle, protože může způsobit skvrny na zubech.
• Navštěvujte zubního hygienistu každých 6-12 měsíců. Ne čekáte, až vás bolí. Kontrola je levnější než léčba.

Pokud máte kouření, cukrovku nebo oslabenou imunitu, ještě více zvyšujete riziko. Kouření zpomaluje hojení dásní a zvyšuje rychlost tvorby kamene. Pokud kouříte, odstranění kamene je jen dočasné řešení - dokud nezahodíte cigaretu.

Když už to máte, co dělat?

Nečekáte. Neříkáte si: „Zítra.“ Neříkáte: „Když budu mít čas.“

Nejprve si zkontrolujte, jestli máte krvácení dásní při čištění. Nebo zápach z úst, který nezmizí. Nebo citlivost na studené nebo teplé. Pokud ano - zavolejte zubního hygienistu. Ne zubního lékaře. Hygienistka je ten, kdo se specializuje na odstranění kamene a prevenci.

Ve městech jako Brno, Praha nebo Ostrava máte většinou možnost návštěvy bez předchozího zápisu - některé kliniky mají tzv. „denní přijímačky“ pro akutní případy. Nebo si najděte hygienistku, která má dobré hodnocení od pacientů. Nechte si udělat kompletní vyšetření dásní - ne jen „přehlédnutí“.

Je to jedna z nejlevnějších a nejúčinnějších zubních léčebných procedur. A zároveň jedna z nejvíce opomíjených.