Jak vyčistit rovnátka? Praktický návod a tipy

Máte na zubech rovnátka a nevíte, jak je udržet čistá? Špatná hygiena může vést k zápachu, zubnímu kazu nebo dokonce ke ztrátě korekce. V tomto návodu vám ukážeme, jak čistit rovná­tka správně, jaké pomůcky zvolit a co dělat, když se něco "zasekne".

Proč je čištění rovnátek klíčové

Rovná tka je ortodontické zařízení složené z drátků, dálek a dílků, které postupně posouvají zuby do požadované polohy. Přestože vypadají jako malé kovové hráčky, sbírají na nich zbytky jídla, plak a bakterie. Pokud se nečistí pravidelně, můžete čelit:

• zápachu z úst,
• vyrůstání zubního kazu pod drátky,
• zánětu dásní (gingivitidě),
• delšímu ošetřování u zubaře.

Základní denní péče - krok za krokem

Každé ráno a večer projděte tuto rutinu. Všechny kroky lze provádět během 2-3 minut.

1. Rozčesání kartáčkem - použijte zubní kartáček s měkkými štětinami. Zaměřte se na povrch cada zubu a podél drátku. Pohyby provádějte krouživě, aby se uvolnil plak.
2. Mezizubní kartáček - vyberte velikost, která se vejde mezi drát a dále. Vklouzněte ho pod úhlem a zakroužkujte 2-3 sekundy kolem každého dílku.
3. Dentální nit (ortodontická nit) - místo obyčejné nítě použijte speciální nit se tvarovaným koncem. Protáhněte ji pod drátkem a přejděte k sousedním zubům.
4. Vypláchnutí ústní vodou - vyberte vodu s antibakteriální účinností (bez alkoholu). Propláchněte po dobu 30sekund.
5. Kontrola - podívejte se do zrcadla a ověřte, že mezi drátky nezůstaly žádné zbytky. Pokud něco vidíte, použijte mezizubní kartáček ještě jednou.

Pokročilé čištění a údržba (týdenní a měsíční)

Jednou až dvakrát týdně doplňte základní rutinu o tyto body.

• Vodní irigátor - moderní ústní vodní irigátor (ústní flosser) dokáže pod tlakem vodního proudu vypláchnout i ten nejmenší plásek mezi drátky. Nastavte nízký tlak a zaměřte trysku na každý segment.
• Očista ortodontických vosků - pokud používáte vosky k zakrytí ostrých hran, pravidelně je vyměňujte novými a odstraňujte staré, aby se v nich nehromadily bakterie.
• Profesionální kontrola - každých 6-8 týdnů navštivte ortodontistu, který provede důkladnou kontrolu a případně odstraní ztuhlé usazeniny.

Výběr správných pomůcek - co pořídit a co vynechat

Neinvestujte do drátěných kartáčků s tvrdými štětinami - poškrábou drátky a mohou jej poškodit. Vyhýbejte se klasickému dentálnímu nitím, které se nedají pod drátky protáhnout.

Co nedělat - běžné chyby, které je třeba vyvarovat

Tyto omyly často zhoršují stav ústní hygieny:

• Vynechávání mezizubních kartáčků - i krátký čas bez nich často vede k tvorbě tvrdých usazenin.
• Používání silných ústních vod s alkoholem - alkohol může drátky oslabit a způsobit podráždění dásní.
• Čištění tvrdým úklidem (brušný kartáček, abrazivní pasta) - poškrábe povrch drátku a zvýší riziko korozí.
• Jíst lepkavé nebo tvrdé potraviny (karamel, ořechy) bez následné ústní péče - zuby a drátky se snadno poškozují.

Rychlé řešení problémů - co dělat, když se něco zasekne

Stane se, že se mezi drátky zachytí kousek jídla nebo se objeví nepříjemný zápach. Vyzkoušejte tyto tipy:

1. Špachtle nebo dentální nit s prutem - opatrně zasunejte pod drátek a odstraňte zbytky.
2. Lehký tok vody z kohoutku - nasměrujte proužek pod úhlem 45°, aby vypláchnul nečistotu.
3. Žvýkejte žvýkačku bez cukru po jídle - pomůže uvolnit drobky a podporuje tvorbu slin.
4. Pokud zápach přetrvává, použijte antibakteriální ústní vodu a nechte ji působit 30sekund, poté vypláchněte čistou vodou.

Vážnější problémy, jako je uvolněný drátek nebo poškozená dále, nahlaste okamžitě svému ortodontistovi.

Tipy od odborníků a často kladené otázky

Ortodontaři doporučují věnovat rovná­tkům alespoň stejnou pozornost jako běžným zubům. Zde jsou nejčastější otázky, které čtenáři hledají.

Dodržujte tento plán a vaše rovnátka zůstanou čistá, zdravá a budou plnit svůj úkol - krásný úsměv bez komplikací.