Každý, kdo má rád čistý a bílý úsměv, se jistě setkal s problémem zubního kamene. Není to jen estetika – tvrdý povlak poškozuje dásně i zuby. Naštěstí můžete udělat spoustu věcí sami a vyhnout se bolestivým komplikacím.
Zubní kámen vzniká, když se na zubech usadí bakteriální plak a během několika hodin se z něj vytvoří tvrdý nános. Především pomalu chechtající se výživa, sladké nápoje a nedostatečná ústní hygiena tuto situaci podporují. Když se kamenný povlak nechá bez povšimnutí, může vést k zánětu dásní, krvácení a dokonce i ke ztrátě zubů.
Čistěte zuby dvakrát denně – zvolte zubní kartáček s jemnými štětinami nebo elektrický model. Nezapomeňte čistit i linek mezi zuby, kde se kamínky nejčastěji hromadí.
Pravidelně používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. To odstraní zbytky potravy, které by se jinak proměnily v plak.
Ústní voda s antimikrobiální složkou pomůže snížit množství bakterií. Vypláchněte si ústa po každém jídle, pokud můžete.
Jezte méně cukru a lepivých jídel. Cukr krmí bakterie a zvyšuje tvorbu plaků. Místo toho volte čerstvé ovoce, zeleninu a bílkoviny.
Navštěvujte zubaře pravidelně – alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odstraní i ten nejtvrdší kámen, který se doma nedá vyčistit.
Když pocítíte nepříjemný zápach z úst, krvácení dásní nebo citlivost na studené či horké, neodhazujte to jako „žádná velká věc“. Je to signál, že se zubní kámen už usadil a je potřeba odborná péče.
Dodržování těchto jednoduchých kroků vám pomůže udržet zuby čisté, dásně zdravé a úsměv svěží. Nepodceňujte rutinu – čím dříve začnete, tím méně problémů budete mít později.
Odstranění zubního kamene je důležité pro udržení zdravých zubů a dásní. V tomto článku najdete praktické tipy a osvědčené metody, jak bojovat s problémem zubního kamene, a také prevenční opatření, aby se vám znovu nevytvářel. Přečtěte si, co můžete dělat doma a kdy je třeba navštívit zubaře.
Zubní kaz na rentgenu vypadá jako tmavá skvrna, která ukazuje ztrátu minerálů ve zubu. Zjistěte, jak lékaři identifikují různé typy kazu, když je třeba plombovat a proč rentgen je nezbytný i bez bolesti.
Zubní kámen pod dásní můžete odstranit bezbolestně několika osvědčenými metodami. Tento článek poskytuje podrobný přehled možností od přírodních prostředků po profesionální zásahy v zubní ordinaci. Naleznete zde tipy na prevenci tvorby zubního kamene, jak sami přispět k optimální ústní hygieně a jaké zásahy lze očekávat u zubaře. Udržení zdravého a krásného úsměvu tak bude jednodušší, než si možná myslíte.
Článek poskytuje detailní přehled o různých problémech, které mohou vzniknout v důsledku nepravidelného postavení zubů. Od předčasné ztráty zubů, přes potíže s žvýkáním až po psychické nepohodlí. Nabízí užitečné tipy, jak se těmto problémům vyhnout, a zdůrazňuje důležitost prevence a včasné ortodontické léčby.
Nalezení vhodných bělicích pásek na zuby může být náročný úkol. Tento článek poskytuje užitečné informace a tipy, které vám pomohou vybrat ty nejlepší bělicí pásky. Od přehledu různých možností na trhu až po rady, jak je bezpečně a efektivně používat.
Zjistěte, co poškozuje sklovinu, jak rozpoznat první příznaky a jak ji účinně chránit pomocí správné výživy, hygieny a fluoridových produktů.