When you pick a zubní pastu, speciální přípravek určený k čištění zubů a podpoře zubní hygieny. Also known as zubní pasta, it is the first line of defense against zubní kámen, citlivost zubů, and kaz. But not all pastes are created equal — and most don’t do what they promise.
Nejčastější chyba? Lidé si koupí pastu podle barvy, vůně nebo slibů na „bílé zuby za 3 dny“. Žádná pasta nevybělí zuby, pokud neobsahuje chemické látky, které byste měli mít předepsané. Skutečně účinná pasta má fluorid — a to v dostatečné koncentraci. Fluorid nejen posiluje email, ale i zpomaluje tvorbu kazu. Když vidíte na obalu „bez fluoridu“, je to jako kupovat kabelku bez zipu. Může vypadat hezky, ale nic neudrží.
Co se týče zubního kamene, žádná pasta ho neodstraní, pokud už vznikl. Může jen pomoci zpomalit jeho tvorbu. Když máte kámen pod dásní — a to je nejnebezpečnější místo — pomůže jen čištění u zubního hygienistky. Pastu si vybírejte podle potřeb: pokud máte citlivé zuby, hledejte ty s argininem nebo strontiem. Pokud se vám často tvorí plak, vyberte tu s účinnými čisticími látkami, jako je pyrophosphát. A nezapomeňte: kvalitní pasta není ta nejdražší, ale ta, která obsahuje správné složky.
Největší klam? „Přírodní“ pasty bez fluoridu. Pokud vás baví čistit zuby solí, kokosovým olejem nebo uhlím — to je jen dobrodružství, které může poškodit email. Žádná přírodní látka nezastoupí fluorid, když jde o ochranu proti kazům. A pokud máte děti, nekupujte jim pastu s cukrem nebo sladidly — i když to vypadá jako čokoládová. To není péče o zuby, to je podněcování kazu.
Nezapomeňte také na to, že pasta sama o sobě nestačí. Pokud čistíte zuby špatně, ani nejlepší pasta nezabrání mezizubnímu kazu nebo zánětu dásní. Kartáček, mezizubní kartáček a nit jsou stejně důležité jako to, co si namáčíte na kartáček. A pokud vás bolejí zuby po odbělení nebo po rovnátkách — nevina je v pastě, ale v tom, jak jste zuby zatížili.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak vybírat pastu podle vašich potřeb, co vás může podvádět, a proč některé „inovace“ jsou jen prázdný slib. Zjistíte, jak zubní kámen vzniká i pod dásní, jak citlivost zubů souvisí s výběrem pasty, a proč fluorid je stále nejlepší přítel vašich zubů. Nejde o to, kolik platíte — ale o to, co vás opravdu chrání.
Opalescence bělení je bezpečná a účinná metoda pro dosažení zářivých zubů doma. Zjistěte, jak funguje, jaké verze vybrat a jak udržet výsledek bez citlivosti.
Zjistěte, jak probíhá dentální hygiena - co vám řekne lékař, jaké nástroje používá a jaké benefity vám přinese pravidelná péče o ústní dutinu.
Kompletní průvodce názvy zubů, jejich typy, funkcemi a tipy na péči. Naučte se rozpoznat každou část ústní anatomie a zlepšete svou dentální hygienu.
Zuby hrají klíčovou roli v našem celkovém zdraví, od kousání a žvýkání až po udržení správné struktury obličeje. Tento článek se zaměří na různé typy zubů a jejich funkce, tipy na péči o zuby a zajímavosti spojené se zubním zdravím. Pravidelná údržba a správná hygiena mohou předcházet mnoha zdravotním problémům.
Mezera mezi zuby není jen estetický problém - může ovlivňovat žvýkání, řeč, trávení a dokonce celkové zdraví. Zjistěte, co s ní dělat a kdy je čas k lékaři.
Zjistěte, jak se jmenují jednotlivé zuby, jakou mají funkci při žvýkání a jak ovlivňují trávení a vstřebávání živin. Praktické tipy pro zdravé zuby a výživu.