Citlivost zubů - kdy je čas navštívit zubaře?

Stává se vám, že když vypijete studený kávu, sníte zmrzlinu nebo si jenom nadechnete chladného vzduchu, zubní bolest vás překvapí jako elektrický šok? To není jenom nepříjemné - to je vaše tělo, které vám volá na pomoc. Citlivost zubů není jenom „něco, co se stává starším lidem“. Může se objevit u každého, i u 25letého, kdo pravidelně čistí zuby. A když to začne překračovat hranici nepříjemnosti, je čas zavolat zubaři - ne čekat, až to zmizí samo.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů není nemoc. Je to příznak. A příčin je víc, než si většina lidí myslí. Nejčastější důvod je odhalení zubního dnetu - ten tenký vrstevník pod zubní kmenou, který chrání nervy. Když se dnet odhalí, teplý, studený, sladký nebo kyselý podnět přímo působí na nervy v zubu. A to způsobuje ostrou, krátkou bolest.

Co může dnet odhalit? Nejčastěji:

• Agresivní čištění zubů - příliš tvrdá kartáček nebo příliš silné škrábání
• Bruxismus - škrábaní a zatínání zubů, obzvláště v noci
• Časté konzumování kyselých potravin a nápojů - limonády, citrusové ovoce, kvasnicové nápoje
• Oděluje zubů - po odbělu nebo po dlouhodobém používání bílících zubních past
• Paradentóza - zánět dásní, který způsobuje zpětné ustupování dásní

Nezapomeňte: citlivost není jen „příliš citlivé zuby“. Je to signál, že něco není v pořádku. A pokud to ignorujete, může to vést k větším problémům - například k zánětu nervu nebo k ztrátě zubu.

Kdy je čas jít k zubaři?

Není potřeba běžet k zubaři, jakmile pocítíte lehkou citlivost po studeném nápoji. Ale když se to stává častěji, trvá déle než pár sekund nebo začne bolet i při běžném jídle, je čas zavolat. Tady je jasný seznam, kdy už nečekat:

1. Bolest trvá déle než 30 sekund po styku s teplem, studem nebo sladkým
2. Bolest se objevuje i bez podnětu - třeba jen tak, když se probudíte
3. Už nejete studené jídlo nebo nápoje, protože se to bolestí vyhýbáte
4. Uvidíte viditelné ztráty zubní kmeny nebo zpětné ustupování dásní
5. Citlivost se objevila po odbělu zubů a neustupuje po dvou týdnech

Pokud odpovídáte ano na alespoň jednu z těchto bodů, nečekáte. Zubař se na to podívá a zjistí, jestli je to jenom povrchový problém - nebo už začíná zánět, křehkost nebo kávová dutina.

Co se stane při návštěvě zubaře?

Nebojte se. Návštěva kvůli citlivosti není žádná operace. Zubař nejprve zkontroluje:

• Stav dásní - zda neustupují nebo nejsou zánětlivé
• Stav zubní kmeny - zda nejsou opotřebené, prasklé nebo odhalené
• Existenci dutin - i malé, které nevidíte
• Stav výplní - zda nejsou poškozené nebo nevyčnívají
• Pravidelnost čištění - zda nečistíte příliš agresivně

Pak se rozhodne. Možnosti jsou různé:

• Speciální pasty - s obsahem vápníku, strontia nebo argininu, které uzavírají mikrotrhliny v dnetu
• Fluoridové nátěry - rychlá a bezbolestná aplikace, která posílí zubní kmenu
• Odstranění zubního kamene - pokud je dnet odhalen kvůli zánětu dásní
• Zákryt odhalených dnetů - malá výplň nebo speciální látka, která chrání nerv
• Pravidelný kontrolní prohlídky - každých 6 měsíců, pokud máte chronickou citlivost

Nezapomeňte: neexistuje „jedno řešení“ pro všechny. To, co pomůže vašemu sousedovi, vám může nechat citlivost stejně nebo ještě horší. Zubař si to vybere podle vašich zubů - ne podle reklamy.

Co můžete dělat doma?

Domácí opatření nejsou náhradou za zubaře, ale mohou výrazně zmírnit příznaky - a předcházet jejich zhoršení. Tady je co funguje:

• Používejte jemný kartáček - s měkkými štětinami. Nezakládejte ho na 45 stupňů k dásním a čistěte jemnými kruhovými pohyby. Neškrábejte!
• Vyberte pastu pro citlivé zuby - hledejte složky jako strontium chlorid, arginin nebo potasový chlorid. Některé fungují za týden, jiné za dva měsíce. Nevzdávejte to hned.
• Vyhněte se kyselým potravinám - pokud piješ limonádu nebo citrónovou vodu, použij slámku a vypláchni si ústa vodou hned po. Kyselina ničí zubní kmenu - a to je základ citlivosti.
• Nečisti zuby hned po jídle - zvláště po kyselém jídle. Po jídle je zubní kmena dočasně měkčí. Čištění hned potom ji ještě více poškozuje. Počkej 30 minut.
• Používej jemný zubní nit - nezatlačuj ji do dásní, jen jí jemně vede mezi zuby. Agresivní čištění nití způsobuje zpětné ustupování dásní.

Co nepomůže - a co může udělat situaci hůře?

Je tu spousta „rad“ na internetu, které jsou špatné - a některé dokonce škodlivé.

• Nečistíte zuby solí - sůl nezastaví citlivost. Může způsobit podráždění dásní a zhoršit zánět.
• Nečistíte zuby kokosovým olejem - „olejové čištění“ není vědecky prokázané. Nemá žádný účinek na dnet nebo kmeny.
• Nečistíte zuby hřebíčkovým olejem - i když má antibakteriální účinek, nemá žádný vliv na citlivost. A může dráždit dásně.
• Nečistíte zuby bělící pastou každý den - pokud máte citlivost, bělící pasty jsou vážná chyba. Obsahují abrazivní látky a peroxid, které ztenčují kmenu.

Pokud jste se někdy pokusili o některé z těchto „domácích triků“ a citlivost se zhoršila - neviny to nejste. Bylo to špatně doporučeno. Neztrácejte čas na neúčinné metody. Vraťte se k vědecky ověřeným postupům.

Co dělat po odbělu zubů?

Je to běžné. Po odbělu zubů většina lidí nějakou dobu cítí citlivost. To je normální. Ale pokud trvá déle než 14 dní, je to varovný signál. Odbělující látky (obvykle peroxid vodíku) pronikají do zubní kmeny a mohou dočasně otevřít mikrotrhliny, které vedou k nervům.

Co dělat:

• Nečistíte zuby bělící pastou po odbělu - alespoň 2 týdny
• Používejte pastu pro citlivé zuby každý den
• Nejíte a nepijte studené nebo horké věci hned po odbělu
• Je-li citlivost silná, zavolejte zubaře - může vám aplikovat fluoridový nátěr nebo speciální gel

Nezapomeňte: odbělující léčby nejsou „jednou za život“. Pokud máte citlivost, měli byste se o ně v budoucnu ptát svého zubaře - ne jen na lékárnu.

Je citlivost zubů věkem?

Ne. To je mýtus. Citlivost se neobjevuje jen u starších lidí. Věk může přispět - například kvůli dlouhodobému opotřebení, zánětu dásní nebo ztrátě zubní kmeny - ale dnes je častá i u lidí ve 20 a 30 letech. Důvod? Moderní strava, agresivní hygiena, stres a časté odbělování.

Když vidíte někoho, kdo říká: „To je věk“, nevěřte. Je to příznak, že něco v ústech nefunguje. A to se dá opravit - i když jste 28 let.

Co se stane, když to ignorujete?

Nejhorší nebezpečí citlivosti není bolest. Je to to, že se může přeměnit v něco horšího.

• Zánět nervu - když se citlivost prohlubuje, může dojít k infekci v zubním nervu. To znamená bolest, která neustupuje, a nutnost kořenového léčení.
• Ztráta zubu - pokud dásně ustupují příliš daleko a zubní kmena je odhalená, zub se může rozpadnout nebo se ztratí.
• Stres a spánek - bolest zubů ruší spánek. A dlouhodobý nedostatek spánku vede k problémům s imunitou, náladou a dokonce k zvýšenému riziku cukrovky a srdcových onemocnění.

Nečekání není odvaha. Je to riziko. A toto riziko můžete snadno snížit - jen tím, že zavoláte zubaře, když to začne být nepříjemné, ne až když to začne být nevydržitelné.