Máte rádi pocit čistých zubů po čištění? To není jen příjemný dojem, ale i signál, že děláte něco správně. V tomto článku vám ukážu, co je potřeba dělat, aby vaše ústa zůstala zdravá, a to bez zbytečných komplikací.
Největší rozdíl udělá pravidelnost. Kartáček stačí měnit každé 3 měsíce a čistit si zuby minimálně dvakrát denně – ráno i večer. Používejte zubní pastu s fluoridem, protože fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu. Nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky odstraní zbytky jídla tam, kde kartáček nedosáhne.
Správná technika kartáčování také hraje roli. Pohybujte kartáčkem krouživě a nezapomeňte čistit i dásně. Dásně jsou citlivé a pokud se o ně staráte, snížíte šanci na paradentózu. Oplachování úst vodou s antibakteriální složkou může dodat extra ochranu, ale není to nutnost, pokud máte dostatečnou ústní hygienu.
Kaz, zubní kámen a záněty dásní jsou nejčastějšími nepříjemnostmi. Jak jim předcházet? Omezte sladké a kyselé nápoje, které oslabují sklovinu. Pokud si dáte sladkost, opláchněte ústa vodou hned po konzumaci. Pravidelné prohlídky u zubaře (každých 6 měsíci) odhalí problémy dříve, než se stanou bolestivými.
U diabetiků je prevence kazu ještě důležitější – kontrolujte hladinu cukru a dodržujte důkladnou hygienu. Pokud vás trápí černý zubní kámen, může ho odstranit profesionální čištění, ale prevence spočívá v pravidelném používání mezizubních pomůcek a nevynechávání večerního kartáčování.
Jedním z nejjednodušších kroků je výměna starého kartáčku za nový a přidání zubního ústního splachovače. Není potřeba nic složitého – stačí dát si na to pár minut denně a výsledek bude jasný: méně zubního plaku, méně zápachu a pevnější úsměv.
Nezapomínejte také na jazyk. Na něm se hromadí bakterie, které mohou způsobit špatný dech. Jednoduchým škrabáním jazyka po každém čištění zubů získáte čerstvější dech a celkově čistější ústa.
V neposlední řadě, pokud máte ortodontické pomůcky (rovnátka, fazety, náhrady), dodržujte speciální instrukce, protože špatná údržba může rychle vést k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. S našimi radami se snadno vyhnete těmto komplikacím.
Udržet orální zdraví není kouzelný trik, ale soubor jednoduchých a pravidelných návyků. Stačí věnovat pár minut denně a navštívit zubaře dvakrát ročně. Vaše ústa vám poděkují zdravým úsměvem a méně návštěv v ordinaci.
Tento článek poskytuje důkladný přehled o tom, jak zubní implantáty mohou být užitečné pro pacienty trpící periodontitidou. Obsahuje informace o způsobech, jakými implantáty pomáhají zachovat zdraví zubů a dásní, možných komplikacích a doporučení pro údržbu. Čtenáři se dozví, jak předcházet ztrátě kostní hmoty a jak implantáty mohou zlepšit kvalitu života.
Rychlé a účinné tipy na bělení zubů - laserové metody, domácí triky, příprava i péče po zákroku, aby úsměv zůstal dlouho bílý.
Zubní kámen pod dásní je neviditelný, ale nebezpečný problém, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho odstranit, kdy jít k lékaři a jak ho předcházet.
Praskliny na zubech mohou vést k nepříjemným symptómům a potenciálnímu riziku závažnějších dentálních problémů. Tento článek poskytuje podrobný přehled o tom, co způsobuje praskliny na zubech, jaké jsou možnosti jejich léčby a jak předcházet dalším prasklinám. Zjistíte, že moderní dentální techniky a preventivní přístupy mohou výrazně snížit riziko vzniku nových prasklin a udržet vaše zuby zdravé.
Tento článek nabízí podrobný náhled na to, jak efektivně zvládnout a léčit bolest po kyretáži zubů. Obsahuje praktické tipy a rady, které vám pomohou rychleji se zotavit a minimalizovat nepříjemné pocity. Představuje osvědčené metody, jak péče o ústní dutinu po zákroku může podpořit hojení a co dělat pro zajištění optimální ústní hygieny v tomto kritickém období.
Zjistěte, jak prasklá zubní sklovina může ovlivnit vaše dýchání, jaké symptomy sledovat a co dělat pro prevenci i léčbu.