When you take jídlo při antibiotikách, stravu, která podporuje zdraví ústní dutiny a střev, když léky ničí i užitečné bakterie. Also known as strava během léčby antibiotiky, it nemá jen vliv na trávení, ale i na stav zubů a dásní. Antibiotika nejen zabíjejí škodlivé bakterie – zničí i ty, které chrání vaše střevo a ústa. A to se projeví nejen břišními potížemi, ale i rychlejším vznikem zubního kamene, tvrdého nánosu na zubech, který vzniká, když se plak neodstraňuje nebo zubního kazu, poškození skloviny způsobené kyselinami od bakterií. Pokud nevíte, co jíst, můžete si zbytečně zhoršit zdraví zubů právě v době, kdy je tělo nejranější.
Největší chyba? Jíst sladké. Cukr je jídlo pro bakterie, které přežily antibiotika – a ty se hned rozmnoží. Čokoláda, sladké nápoje, sušenky nebo i „zdravé“ jogurty s přidaným cukrem zvyšují riziko kazu. Stejně tak kyselé potraviny – limonády, citróny, kyselé zelí – oslabují sklovinu, která už je z ranějších důvodů citlivější. Místo toho se zaměřte na potraviny, které podporují obnovu. Tvaroh, kefír a neslazený jogurt s živými kulturami pomáhají obnovit střevní mikroflóru, soubor užitečných bakterií ve střevech, které ovlivňují i imunitu a zdraví úst. Ovoce jako jablka a hrušky stimulují slinnou tvorbu – a slina je přirozeným čističem zubů. Zelenina, jako je brokolice nebo mrkev, je tvrdá, ale čistí mezizubní prostory a zvyšuje pH v ústech, což brání vzniku kyseliny.
Nezapomeňte na vodu. Pijte ji často – nejen kvůli hydrataci, ale protože voda myje zuby, zabraňuje sušení úst a snižuje riziko kazu. Pokud jste si po jídle dali sladké nebo kyselé jídlo, vypláchněte si ústa vodou. Nečekejte na kartáček – prvních 30 minut po jídle je sklovina nejvíce zranitelná. A pokud vám lékař předepsal antibiotika, nezapomeňte si doma připravit zubní hygiena, systém čištění zubů a mezizubních prostorů, který zabraňuje náročným problémům. Používejte měkký kartáček, mezizubní kartáčky nebo nit a vyhýbejte se agresivnímu čištění. Zbytečně nesnažte zuby „vyčistit“ – stačí je pečlivě očistit.
Když berete antibiotika, nejde jen o to, abyste se nezachorali. Jde o to, abyste neztratili zuby. Mnoho lidí si neuvědomuje, že přesně v této době se nejčastěji objevují první známky zubních problémů – a už nejsou to jen bolesti. Je to tichý proces: ztráta sliny, růst plaku, změna mikroflóry. Pokud to nezvládnete správně, může to vést až k zubnímu kazu, zánětu dásní nebo k tomu, že se budete muset rozhodovat mezi drahými opravami a ztrátou zubu. V tomto sbírce najdete praktické tipy, jak zůstat zdravý, i když tělo bojuje s infekcí. Od toho, co jíst, až po to, jak správně čistit zuby, když se vám všechno zdá protivné. Všechno, co potřebujete vědět, abyste neztratili úsměv – jen proto, že jste brali léky.
Zjistěte, co jíst a co vynechat při užívání antibiotik po léčbě kořenového kanálku. Praktické rady pro minimalizaci vedlejších účinků a podporu hojení.
Zjistěte, jak uklidnit nervy a psychiku pomocí jednoduchých, ale účinných technik - dech, chůze, pauzy a přepisování myšlenek. Bez magie, jen fyziologie a praxe.
Broušení zubů je jednoduchý, neinvazivní postup, který může změnit váš úsměv bez drahých zákroků. Zjistěte, kdy je vhodné, jak probíhá a proč ho mnoho lidí volí jako první krok k dokonalejšímu úsměvu.
Profesionální dentální hygiena není jen o krásných zubech - je to klíč k prevenci kazu, zánětů dásní a ztráty zubů. Zjistěte, proč ji nemáte odložit a jak vám přinese zdraví i úspory.
Zubní fazety představují populární řešení pro dosažení dokonalého úsměvu. V tomto článku prozkoumáme různé typy zubních fází, jak jsou aplikované, jakou mají životnost a jakou péči vyžadují. Nabídneme praktické tipy, jak si udržet krásný úsměv a na co si dát pozor při výběru tohoto kosmetického zákroku. Zahrneme také pohled odborníků a skutečné zkušenosti pacientů, aby bylo rozhodování o zubních fázích co nejjednodušší a nejinformovanější.
Stoličky Curaprox se prořezávají rychleji než běžné kartáčky - doporučuje se je vyměňovat každé 3 měsíce, aby se udržela efektivní zubní hygiena a předešlo se zánětům dásní.