Zničené zuby po rovnátkách: Co dělat a jak se jim vyhnout

Stojíte před zrcadlem a vidíte na zubech bílé skvrny, černé skvrny nebo dokonce díry? Po sundání rovnátek jste překvapeni, že vaše zuby nejsou tak krásné, jak jste si představovali. Tento scénář je daleko běžnější, než si většina lidí myslí. V České republice se každoročně přes 15 000 lidí obrací na zubaře s problémy způsobenými špatnou hygienou během ortodontického léčení. Nejčastější výsledek? zničené zuby po rovnátkách.

Proč se zuby po rovnátkách zničí?

Ortodontické aparáty - ať už jsou kovové, keramické nebo transparentní - nejsou jen překážkou pro jídlo. Jsou to i zásobárny pro bakterie. Každý zubní držák, každý drát, každý pružný kroužek vytváří mikroprostory, kde se hromadí zbytky jídla a plak. Bakterie v plaku přeměňují cukry na kyseliny, které roztavují sklovinku zubu. Tento proces se jmenuje demineralizace.

Nejčastější místa, kde se to děje: kolem zubních držáků, pod dráty, u dásní. Výsledek? Bílé skvrny - první známka kazu. Pokud se to nezastaví, vzniknou černé díry. A to už není jen estetický problém. Když se kaz dostane hluboko, může poškodit zubní nerv a vyžadovat kořenovou léčbu nebo dokonce vytažení zubu.

Co se děje během léčby, když nejste opatrní?

Představte si, že jste 18 měsíců jeli autem se zapnutým klimatizací, ale nikdy jste nevyměnili filtr. Co se stane? Vnitřek systému se zanesl. Stejně to funguje i s vašimi zuby. Když jste nosili rovnátka, vaše zuby byly vystaveny neustálému tlaku kyselin. A pokud jste se nečistili správně, bakterie měly plný svobodný průchod.

Nejčastější chyby, které lidé dělají:

• Čistí si zuby jen jednou denně - obvykle večer, ale ne ráno
• Používají jen obyčejnou kartáček, ale ne mezi zubní kartáček ani nit
• Nečistí zuby po každém jídle, i když mají držáky
• Pijí sladké nápoje - limonády, šťávy, energetické nápoje - celý den
• Nechodí na kontrolní prohlídky u zubaře každých 6 měsíců

Studie z Karlovy univerzity z roku 2023 ukázaly, že 68 % pacientů s fixními rovnátky mělo alespoň jednu bílou skvrnu na zubech po sundání aparátu. Z toho 22 % mělo již vzniklý kaz. To není náhoda - je to výsledek nedostatečné hygieny.

Co dělat, když už máte zničené zuby?

Není to konec světa. I když máte bílé skvrny nebo malé díry, je možné zubní tkáň obnovit - alespoň částečně. První krok je identifikovat, co máte.

Bílé skvrny - to je začátek. Zde ještě není ztracena tkáň, jen ztracen minerál. Zubař vám může doporučit:

• Topický fluor - silnější pasta nebo gely, které se aplikují doma nebo v ordinaci
• Remineralizační terapie - speciální přípravky s kalciumem a fosfáty, které pomáhají zubu se „sestavit“ zpět
• Microabrasion - jemné odstranění povrchové vrstvy zubu, aby se skvrny změnily

Kaz - pokud už máte díru, musíte jít na plomby. Nečekáte, až to bolí. Čím dříve to léčíte, tím menší plomba budete potřebovat. Velké plomby znamenají slabší zub. A slabší zub = vyšší riziko zlomení nebo ztráty.

Nezapomeňte: pokud máte zničené zuby, je důležité nejen je opravit, ale i zjistit, proč se to stalo. Jinak se to opakuje. Zubař vám může udělat analýzu vaší hygieny, ukázat, kde se plak hromadí, a doporučit vhodnější nástroje.

Jak se zničeným zubům po rovnátkách vyhnout?

Nejlepší léčba je prevence. A to začíná ještě předtím, než vám zubař nasadí rovnátka.

1. Začněte s čistými zuby

Před nasazením rovnátek musí být vaše zuby zcela zdravé. Pokud máte už nějaký kaz, musíte ho nejprve vyléčit. Někteří zubaři odmítají nasadit rovnátka, pokud pacient má nevyléčené problémy. To není zlý úmysl - je to ochrana vašich zubů.

2. Používejte správné nástroje

Obvyklý kartáček nestačí. Potřebujete:

• Ortodontický kartáček - s úzkou hlavičkou a vlnitými štětinami, které se vejdou mezi držáky
• Mezi zubní kartáček - pro čištění mezi zuby a pod dráty
• Iriguační strojek - vysokotlaký proud vody, který vypláchnou zbytky jídla z těžko dostupných míst
• Fluoridovou pastu s alespoň 1450 ppm fluoru - nejde o běžnou pastu z supermarketu

3. Čistěte si zuby 3x denně a po každém jídle

Nejen ráno a večer. Pokud jste snědli bonbón, pili limonádu nebo jste měli oběd, čistěte si zuby. Nečekáte, až vám něco začne bolět. Čistěte 2 minuty, ne 30 sekund. Používejte techniku Bass - kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k dásni a dělejte jemné otáčky.

4. Vyhýbejte se cukru a kyselým nápojům

Nejhorší jsou: limonády, energetické nápoje, ovocné šťávy, káva s cukrem. Každý kousek cukru je pro bakterie jako oslava. Pokud piješ něco sladkého, piješ to rychle - ne po celý den. A po nápoji si vždy vypláchni ústa vodou.

5. Navštěvuj zubaře každých 3-4 měsíce

Ne každých 6. Během ortodontické léčby se plak hromadí rychleji. Zubař vám může udělat profesionální čištění, odstranit zubní kámen a aplikovat fluoridový lak. Někteří zubaři v Brně i v Ostravě nabízejí speciální programy pro pacienty s rovnátky - včetně zdarma kontrolních prohlídek.

Co dělat po sundání rovnátek?

Sundání rovnátek není konec péče. Je to začátek nové fáze. Zuby jsou teď volné, ale stále jsou křehké po měsících vystavení kyselinám. Některé bílé skvrny se mohou zlepšit samy - ale jen pokud budete pokračovat v dobré hygieně.

Po sundání:

• Pokračujte v čištění stejně jako předtím - neustupujte
• Používejte fluoridový gél nebo pastu na noc
• Nezapomeňte na retentory - nechte si je vložit, jinak se zuby posunou zpět
• Udělejte si kompletní kontrolu u zubaře - včetně rentgenového snímku, pokud je potřeba

Nezapomeňte: vaše zuby se nevrátí samy. Pokud jste je během rovnátek poškodili, musíte je nyní obnovit. A to je práce, kterou můžete udělat sami - pokud budete konzistentní.

Je to možné vyhnout se úplně?

Ano. Tisíce lidí v České republice nosí rovnátka a nezískají ani jednu bílou skvrnu. Jak? Vědomě. Pravidelně. S pravými nástroji.

Nejde o to, že rovnátka jsou špatná. Nejde o to, že jste špatní pacienti. Jde o to, že jste nevěděli, jak se správně o zuby starat. A teď víte.

Zubní kámen, kazy, bílé skvrny - to všechno je způsobené jednou věcí: nedostatečnou péčí. Ale to, co jste ztratili, můžete získat zpět - pokud začnete dnes. Ne zítra. Ne, až vám to bude bolět. Dnes.