Začnete s rovnáky a hned se ptáte, jak je udržet čisté a pohodlné. Odpověď není složitá – stačí pár jednoduchých kroků, které vám usnadní každodenní rutinu.
Každé jídlo zanechává drobky mezi dráty a štětkou. Použijte měkký zubní kartáček a speciální mezizubní kartáček (tzv. interproximal brush). Kartáček držte pod úhlem 45° k drátům a jemně je projíždějte. Nezapomeňte i na povrch zubů – čistěte je jako obvykle, jen je trochu dýl, protože dráty brání přímému kontaktu.
Fluoridová pasta a ústní voda jsou také užitečné. Fluorid pomůže posílit sklovinu, zatímco ústní voda s antibakteriálními složkami snižuje riziko zánětu dásní. Pokud máte elastické gumičky, na konci dne je můžete vyjmout, vyčistit a nasadit zpátky.
Správná strava je klíčová. Měkké potraviny – jogurt, brambory, vařené zeleniny – jsou šetrné k drátům. Vyhněte se tvrdým a lepivým věcem jako ořechy, popcorn, tvrdé bonbóny nebo žvýkačce. Tyto potraviny mohou gumičky vytrhnout nebo dráty ohnout.
Jídla, která zanechává barvy, jako červené šťávy nebo kávy, mohou zanechat skvrny na elastických gumičkách. Pokud je chcete mít bílý úsměv, raději si po jídle ústa vypláchněte vodou.
Nezapomeňte na dostatek vody během dne – pomáhá vyplavit zbytky jídla a udržuje ústa vlhké.
Další praktické tipy: nosíte-li rovnátka na noc, použijte ochrannou sadu (tzv. night guard), aby se zabránilo poškození při spánku. Pokud pociťujete bolest, zkuste studený obklad na tvář nebo použijte speciální gel na uvolnění otoku.
Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou nezbytné. Lékař vám ukáže, jak na konkrétní typ rovnátek správně pracovat, a včas odhalí případné problémy. Nevynechávejte domluvené termíny – každá úprava posouvá zuby blíže k cíli.
Na závěr: péče o rovnátka není žádná věda, stačí dodržovat pár základních pravidel. Čistěte je po každém jídle, jezte vhodné potraviny, pijte hodně vody a pravidelně navštěvujte ortodontistu. Tak získáte zdravý úsměv bez zbytečných komplikací.
Tento článek nabízí jednoduchého a jasného průvodce pro začátečníky o tom, jak správně pečovat o fixní rovnátka. Popisuje základní informace, techniky čištění, tipy na stravu a péči, jak předcházet problémům a co dělat v případě nepříjemností. Pomůže lidem pochopit a zlepšit svou dentální hygienu během léčby rovnátky.
Kyretáž zubů je léčba parodentózy, která zabraňuje ztrátě zubů a zlepšuje celkové zdraví. Zjistěte, co se děje před, během a po zákroku a jak udržet výsledky.
Článek pojednává o domácích metodách, jak se vypořádat se zubním kazem bez návštěvy zubaře. Obsahuje praktické rady, jak zlepšit ústní hygienu a použít přírodní prostředky pro prevenci a zpomalení vývoje kazu. Čtenáři se dozví, jaké faktory zhoršují riziko vzniku kazu a jak je eliminovat, a jak posílit zuby pomocí vhodné stravy.
Zjisti, které produkty pro bělení zubů skutečně fungují. Od bělících past až po klinické řešení - praktické doporučení pro viditelné a bezpečné výsledky.
Sny o vypadávání zubů mohou mít různé významy, od osobních obav po symboly změny a transformace. Tento článek se zaměřuje na různé možné interpretace těchto snů a nabízí tipy, jak se s nimi vypořádat.
Veneers, česky fasetky, nabízejí revoluční řešení pro každého, kdo touží po dokonalém úsměvu. Tento článek poskytuje komplexní průvodce světem veneers od jejich historie, přes výhody a nevýhody, až po proces jejich aplikace. Přináší důležité tipy, jak se o ně starat, aby vydržely co nejdéle a zůstaly krásné, a zmiňuje i případná rizika. Přečtěte si, proč jsou veneers považovány za bezbolestné řešení pro krásné zuby a jak mohou změnit váš život k lepšímu.