Začnete s rovnáky a hned se ptáte, jak je udržet čisté a pohodlné. Odpověď není složitá – stačí pár jednoduchých kroků, které vám usnadní každodenní rutinu.
Každé jídlo zanechává drobky mezi dráty a štětkou. Použijte měkký zubní kartáček a speciální mezizubní kartáček (tzv. interproximal brush). Kartáček držte pod úhlem 45° k drátům a jemně je projíždějte. Nezapomeňte i na povrch zubů – čistěte je jako obvykle, jen je trochu dýl, protože dráty brání přímému kontaktu.
Fluoridová pasta a ústní voda jsou také užitečné. Fluorid pomůže posílit sklovinu, zatímco ústní voda s antibakteriálními složkami snižuje riziko zánětu dásní. Pokud máte elastické gumičky, na konci dne je můžete vyjmout, vyčistit a nasadit zpátky.
Správná strava je klíčová. Měkké potraviny – jogurt, brambory, vařené zeleniny – jsou šetrné k drátům. Vyhněte se tvrdým a lepivým věcem jako ořechy, popcorn, tvrdé bonbóny nebo žvýkačce. Tyto potraviny mohou gumičky vytrhnout nebo dráty ohnout.
Jídla, která zanechává barvy, jako červené šťávy nebo kávy, mohou zanechat skvrny na elastických gumičkách. Pokud je chcete mít bílý úsměv, raději si po jídle ústa vypláchněte vodou.
Nezapomeňte na dostatek vody během dne – pomáhá vyplavit zbytky jídla a udržuje ústa vlhké.
Další praktické tipy: nosíte-li rovnátka na noc, použijte ochrannou sadu (tzv. night guard), aby se zabránilo poškození při spánku. Pokud pociťujete bolest, zkuste studený obklad na tvář nebo použijte speciální gel na uvolnění otoku.
Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou nezbytné. Lékař vám ukáže, jak na konkrétní typ rovnátek správně pracovat, a včas odhalí případné problémy. Nevynechávejte domluvené termíny – každá úprava posouvá zuby blíže k cíli.
Na závěr: péče o rovnátka není žádná věda, stačí dodržovat pár základních pravidel. Čistěte je po každém jídle, jezte vhodné potraviny, pijte hodně vody a pravidelně navštěvujte ortodontistu. Tak získáte zdravý úsměv bez zbytečných komplikací.
Tento článek nabízí jednoduchého a jasného průvodce pro začátečníky o tom, jak správně pečovat o fixní rovnátka. Popisuje základní informace, techniky čištění, tipy na stravu a péči, jak předcházet problémům a co dělat v případě nepříjemností. Pomůže lidem pochopit a zlepšit svou dentální hygienu během léčby rovnátky.
Zubní fazety představují populární řešení pro dosažení dokonalého úsměvu. V tomto článku prozkoumáme různé typy zubních fází, jak jsou aplikované, jakou mají životnost a jakou péči vyžadují. Nabídneme praktické tipy, jak si udržet krásný úsměv a na co si dát pozor při výběru tohoto kosmetického zákroku. Zahrneme také pohled odborníků a skutečné zkušenosti pacientů, aby bylo rozhodování o zubních fázích co nejjednodušší a nejinformovanější.
Zjistěte, které produkty a domácí tipy jsou při čistění zubů nebezpečné, proč poškodí sklovinu a co místo nich opravdu funguje.
Bolest předních zubů se často připisuje osmici, ale to je chyba. Osmicka bolí jen v zadní části úst. Zjistěte, co skutečně způsobuje bolest předních zubů a jak na to.
Fazety na přední zuby jsou stále oblíbenější volbou pro ty, kteří chtějí vylepšit vzhled svého úsměvu. Tento článek rozplétá myšlenky a otázky, které lidi často zneklidňují, odhaluje pravdu za běžnými mýty a poskytuje praktické rady pro ty, kdo zvažují tuto kosmetickou dentální proceduru. Nahlédněte do světa estetické stomatologie a objevte, jak fazety mohou transformovat vaši sebevědomí a kvalitu života.
Mezizubní kaz u dospělých je častý, ale často přehlížený problém. Zjistěte, jak ho poznat, když to nebolí, jak ho předcházet a proč ho neléčit doma. Vše, co potřebujete vědět o prevenci a léčbě.