When you take jídlo při antibiotikách, stravu, která podporuje zdraví ústní dutiny a střev, když léky ničí i užitečné bakterie. Also known as strava během léčby antibiotiky, it nemá jen vliv na trávení, ale i na stav zubů a dásní. Antibiotika nejen zabíjejí škodlivé bakterie – zničí i ty, které chrání vaše střevo a ústa. A to se projeví nejen břišními potížemi, ale i rychlejším vznikem zubního kamene, tvrdého nánosu na zubech, který vzniká, když se plak neodstraňuje nebo zubního kazu, poškození skloviny způsobené kyselinami od bakterií. Pokud nevíte, co jíst, můžete si zbytečně zhoršit zdraví zubů právě v době, kdy je tělo nejranější.
Největší chyba? Jíst sladké. Cukr je jídlo pro bakterie, které přežily antibiotika – a ty se hned rozmnoží. Čokoláda, sladké nápoje, sušenky nebo i „zdravé“ jogurty s přidaným cukrem zvyšují riziko kazu. Stejně tak kyselé potraviny – limonády, citróny, kyselé zelí – oslabují sklovinu, která už je z ranějších důvodů citlivější. Místo toho se zaměřte na potraviny, které podporují obnovu. Tvaroh, kefír a neslazený jogurt s živými kulturami pomáhají obnovit střevní mikroflóru, soubor užitečných bakterií ve střevech, které ovlivňují i imunitu a zdraví úst. Ovoce jako jablka a hrušky stimulují slinnou tvorbu – a slina je přirozeným čističem zubů. Zelenina, jako je brokolice nebo mrkev, je tvrdá, ale čistí mezizubní prostory a zvyšuje pH v ústech, což brání vzniku kyseliny.
Nezapomeňte na vodu. Pijte ji často – nejen kvůli hydrataci, ale protože voda myje zuby, zabraňuje sušení úst a snižuje riziko kazu. Pokud jste si po jídle dali sladké nebo kyselé jídlo, vypláchněte si ústa vodou. Nečekejte na kartáček – prvních 30 minut po jídle je sklovina nejvíce zranitelná. A pokud vám lékař předepsal antibiotika, nezapomeňte si doma připravit zubní hygiena, systém čištění zubů a mezizubních prostorů, který zabraňuje náročným problémům. Používejte měkký kartáček, mezizubní kartáčky nebo nit a vyhýbejte se agresivnímu čištění. Zbytečně nesnažte zuby „vyčistit“ – stačí je pečlivě očistit.
Když berete antibiotika, nejde jen o to, abyste se nezachorali. Jde o to, abyste neztratili zuby. Mnoho lidí si neuvědomuje, že přesně v této době se nejčastěji objevují první známky zubních problémů – a už nejsou to jen bolesti. Je to tichý proces: ztráta sliny, růst plaku, změna mikroflóry. Pokud to nezvládnete správně, může to vést až k zubnímu kazu, zánětu dásní nebo k tomu, že se budete muset rozhodovat mezi drahými opravami a ztrátou zubu. V tomto sbírce najdete praktické tipy, jak zůstat zdravý, i když tělo bojuje s infekcí. Od toho, co jíst, až po to, jak správně čistit zuby, když se vám všechno zdá protivné. Všechno, co potřebujete vědět, abyste neztratili úsměv – jen proto, že jste brali léky.
Zjistěte, co jíst a co vynechat při užívání antibiotik po léčbě kořenového kanálku. Praktické rady pro minimalizaci vedlejších účinků a podporu hojení.
Kompletní průvodce péčí o zuby s gumovými rovnátky. Naučte se správně čistit elastické ligatury, vybrat vhodnou stravu a udržet si zdravý úsměv během ortodontické léčby.
Naučte se rozpoznat první příznaky zubního kazu, než začne bolet. Článek vysvětluje vizuální známky, jako jsou bílé skvrny, a fyzické pocity citlivosti. Poradíme vám, jak zastavit kaz doma pomocí remineralizace a kdy je nutná návštěva zubaře.
Zjistěte, jak se připravit na fazety na křivé zuby, co očekávat během léčby, jaké typy existují a jak se vyhnout běžným chybám. Všechno, co potřebujete vědět, abyste udělali správnou volbu.
Zubní kaz zná snad každý z nás. Tento článek nabízí praktické rady, jak kaz zakrýt či minimalizovat jeho viditelnost pomocí domácích prostředků a profesionálních řešení. Naučíte se, jak důležité je dbát o ústní hygienu a proč jsou pravidelné návštěvy u zubaře nezbytné.
Poznejte přesný mechanizm vzniku zubního kazu od bakterie až po dírku. Jak funguje plak, proč trpí zuby mezi sobou a jak můžete tento proces zastavit.