Paradentóza už není výsadou jen zubařů. Můžete ji potlačit i v pohodlí domova, pokud víte, co dělat. V tom vám poradím v několika jednoduchých bodech, které vám pomohou získat čisté a pevné dásně bez zbytečných návštěv specialisty.
Hlavní viníci jsou plak a zubní kámen, které se hromadí na zubech a pod dásní. Když je neodstraníte, bakterie začnou dráždit dásně, což vede k otokům, krvácení a postupnému úbytku podpory zubu. Stres, špatná výživa a kouření stavují proces ještě výše. Proto je klíčové zaměřit se na prevenci i první pomoc, když se příznaky objeví.
1. Správná technika čištění. Používejte měkký kartáček a krouživé pohyby po dásních. Nezapomeňte ani na jazyk a belk. Dvakrát denně je základ, ale pokud cítíte krvácení, čistěte pomaleji a jemněji.
2. Dentální nit a mezizubní kartáčky. Ty odstraňují zbytky, kde kartáček nedosáhne. Každý den přidáno jeden až dva minuty může zvrátit zhoršování.
3. Ústní voda s chlorhexidinem. Krátká výplachová lázeň (30 sekund) jednou denně pomůže snížit bakteriální zátěž. Nepoužívejte dlouhodobě, aby se nezničila přirozená mikroflóra.
4. Přírodní prostředky. Oplachy z tea tree oil (5 % roztok) nebo slané vody zmírňují zánět a pomáhají hojení. Stačí 1 dl vody s ½ čajové lžičky soli, dvakrát denně.
5. Strava a hydratace. Omezte cukr, zvýšte příjem vitamínu C a omega‑3 mastných kyselin. Voda pomáhá plavit zbytky jídla a méně alkaloidů, které dráždí dásně.
Dodržujte tyto kroky a sledujte, jak se otoky a krvácení snižují během několika týdnů. Pokud se stav nezlepší, je čas navštívit zubního specialistu – ale pro většinu případů stačí domácí rutina a pár změn v životním stylu.
Paradentóza je onemocnění, které může způsobit značné nepohodlí a komplikace, pokud není řešeno včas. Tento článek vám poskytne ucelený přehled o tom, jak můžete efektivně bojovat s paradentózou v pohodlí vašeho domova. Seznámíme se s přírodními metodami, dietami a každodenními návyky, které mohou pozitivně ovlivnit průběh tohoto onemocnění.
Zubní kámen může být velkým problémem nejen pro vaši estetiku, ale i pro celkové zdraví ústní dutiny. Tento článek poskytuje ucelený přehled o tom, co zubní kámen je, proč vzniká, a především, jak ho efektivně odstranit. Najdete zde nejen informace o profesionálních metodách, které používají zubaři, ale také o domácích trikách, které mohou pomoci zmírnit tvorbu zubního kamene. Získejte užitečné tipy, jak udržovat své zuby zdravé a krásné.
Antibiotika na zánět zubů pomáhají jen v případě rozšířené infekce, nezahají zub a neodstraní příčinu. Víte, kdy je lékař předepíše a co dělat, když je máte?
Přesvědčit své dítě nosit keramické rovnátka může být výzvou. Tento článek nabízí praktické rady a tipy, jak dětem vysvětlit důležitost ortodontické péče. Ponořme se do toho, jak udělat tento proces co nejjednodušší a co nejméně bolestivý pro vaše dítě.
Objevte, jak může hypnóza pomoci vyrovnat křivé zuby. Praktický průvodce, výhody, rizika i tipy na výběr terapeuta a kombinaci s ortodoncií.
V poslední době stále více lidí objevuje přínosy ultrasonických čističů zubů, pokročilé technologie, která nabízí hlubokou čistotu a ochranu zubů. Tento článek poskytuje užitečné informace o tom, jak ultrasonické čističe fungují, proč byste měli zvážit jejich použití a jak vybrat ten pravý pro vaše potřeby. Vysvětluje také, jak správně používat ultrasonický čistič zubů k dosažení maximálních výsledků. Nechybí ani tipy na udržování čističe a návody k optimálnímu využití tohoto nástroje pro zdravý úsměv.