Máte cukrovku? Pak možná už víte, že je potřeba sledovat krevní cukr, jíst vyváženě a pravidelně cvičit. Co se ale často zapomíná, je vliv cukrovky na ústní zdraví. Váš úsměv může být stejně důležitý jako hladina glukózy v krvi. Pojďme si povídat, proč je třeba věnovat zubům extra pozornost a co můžete udělat už dnes.
Vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko infekcí, a to i v ústech. Bakterie se rychleji množí, dásně jsou náchylnější k zánětu a můžete častěji trpět paradentózou. Navíc cukrovka zpomaluje hojení – pokud se vám zub zanítí, může trvat déle, než se zotaví.
Další problém jsou suchá ústa. Často se setkáváme s tím, že pacienti s diabetes mellitus mají méně slin. Slinná tekutina chrání zuby před kyselinami a pomáhá odplavovat zbytky jídla. Když jí není dost, roste riziko vzniku kazu a zubního kamene.
1. Čistěte zuby dvakrát denně – jemná zubní kartáček a fluoridová pasta jsou základem. Nezapomeňte na jazyk, kde se také usazují bakterie.
2. Vypláchněte ústa po jídle – pokud nemáte čas na kompletní čištění, dejte si ústní vodu bez alkoholu nebo jen vodu. Tím snížíte množství cukru, který zůstane na zubech.
3. Kontrolujte hladinu cukru – stabilní glykémie pomáhá i dásním. Pokud máte výkyvy, může se zhoršit i ústní stav.
4. Navštěvujte zubaře pravidelně – alespoň dvakrát ročně. Profesionální čištění a kontrola dásní odhalí problémy dříve, než se rozšíří.
5. Dbejte na stravu – omezte sladké a lepkavé potraviny, které zůstávají v ústech dlouho. Přidejte čerstvé ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na vlákninu, která přirozeně čistí zuby.
Naše klinika v Táboře má zkušenosti s péčí o pacienty s cukrovkou. Nabízíme individuální plány, které kombinují kontrolu krevního cukru a ústní hygienu. Pokud máte pocit, že vaše dásně bolí nebo krvácí, neváhejte a objednejte se na kontrolu. Předejít problému je mnohem jednodušší než ho léčit.
Nezapomeňte, že zdravé zuby jsou součástí celkového zdraví. Když budete dodržovat tyto jednoduché tipy, můžete výrazně snížit riziko komplikací a užívat si úsměv bez starostí. Váš úsměv si zaslouží stejné úsilí jako vaše fyzické cvičení a kontrola cukru. Stačí jen pár minut denně a pravidelná návštěva zubaře, a jste na dobré cestě.
Tento článek nabízí užitečné rady pro diabetiky, jak se chránit před zubním kazem. Vysvětlíme základní informace o zubním kazu, jeho prevenci a specifických potřebách diabetiků. Cílem je poskytnout praktické tipy pro udržení zdravých zubů.
Nalepovací zuby jsou skvělým řešením pro rychlé zlepšení úsměvu. Pro jejich dlouhou životnost a hygienu je však důležité vědět, jak je správně skladovat. Tento článek nabízí užitečné tipy a triky pro správné uložení nalepovacích zubů, aby vždy vypadaly jako nové a byly pohodlné při použití.
Tento článek poskytuje důkladný přehled o tom, jak zubní implantáty mohou být užitečné pro pacienty trpící periodontitidou. Obsahuje informace o způsobech, jakými implantáty pomáhají zachovat zdraví zubů a dásní, možných komplikacích a doporučení pro údržbu. Čtenáři se dozví, jak předcházet ztrátě kostní hmoty a jak implantáty mohou zlepšit kvalitu života.
Rovnátka mohou mít významný vliv na vaše dýchání. Tento článek se zabývá tím, jak správně nastavená rovnátka mohou přispět k lepšímu dýchání, jaké problémy mohou nastat a jak je řešit. Přináší také tipy na zlepšení dýchání při nošení rovnátek. Pochopte vliv rovnátek na vaše zdraví a jak je využít k osvojování lepších návyků.
Ultrasonické čištění zubů je moderní metoda ústní hygieny, která používá zvukové vlny k účinnému odstraňování zubního plaku a kamene. Tento článek zkoumá, jak ultrasonická technologie funguje, srovnává její účinnost s tradičními metodami čištění a rozptyluje běžné mýty. Seznamte se s výhodami a potenciálními riziky, které s sebou ultrasonické čištění přináší, a zjistěte, jak může být prospěšné pro vaše zdraví.
Výběr správných gumiček na rovnátka může být klíčovým faktorem pro úspěšnou ortodontickou léčbu a dosažení vytouženého úsměvu. Tento článek poskytuje ucelený přehled o různých typech gumiček, jejich vlivu na léčbu a tipy, jak si vybrat ty nejlepší. Budeme se věnovat také správné péči o gumičky a jak jejími prostřednictvím maximalizovat efektivitu rovnátek.