Profesionální dentální hygiena: Proč je důležitá a co vám přinese

Profesionální dentální hygiena není luxus. Je to základní ochrana vašich zubů a dásní, kterou mnoho lidí přehlíží, dokud nezačnou bolet. V České republice má každý druhý dospělý zubní kámen nebo zánět dásní - a většina z nich to neví, dokud to nevidí zubař. Profesionální čištění není jen o tom, aby zuby vypadaly bělejší. Je to o tom, aby vám zůstaly zuby celé a zdravé až do starosti.

Co se vlastně děje během profesionální dentální hygieny?

Nejde o to, že byste si doma nečistili zuby dostatečně. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně - a přesto se mezi zuby a pod dásněmi hromadí plak, který se postupně mění v tvrdý zubní kámen. Ten si doma odstranit nemůžete. Žádná kartáček, žádná mezizubní kartáček, žádná nit - to všechno nezvládne zubní kámen, který se vytvořil za několik měsíců.

Během profesionální hygieny zubař nebo zubní hygienistka používá speciální nástroje. Ultrazvukový přístroj rozpadá zubní kámen na drobné částice, aniž by poškodil zubní sklovinu. Potom se použije jemný prachový proud (Air Flow), který odstraní barvivá z kávy, čaje, cigaret nebo černého vína. Nakonec se zuby polirují a aplikuje se fluoridový gel, který je chrání před kyselinami, které způsobují kazy.

Proces trvá 30 až 60 minut. Není bolestivý. Pokud máte citlivé dásně, můžete požádat o lokální ochlazování nebo mírné ztuhnutí - většina lidí to považuje za nepříjemné, ale ne bolestivé.

Proč je to důležité, když si čistím zuby doma?

Domácí hygiena je základ. Ale je to jen první stupeň. Zubní plak se začíná tvořit během několika hodin po čištění. Pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začíná mineralizovat - a za 10-14 dní se promění v zubní kámen. Ten je tvrdý jako kámen a drží se na zubech i pod dásněmi, kde domácí prostředky nedosáhnou.

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to skutečný zdroj infekce. Bakterie v něm produkují kyseliny, které ničí zubní sklovinu a způsobují kazy. Ale ještě hůře je, že tyto bakterie způsobují zánět dásní - gingivitidu. Pokud ji nezastavíte, přechází do parodontitidy - zánětu, který ničí kost kolem zubu. A to je příčina většiny ztrát zubů u dospělých.

Podle studie z Ústavu zdravotních služeb v Praze (2024) má 68 % dospělých v ČR alespoň mírný zánět dásní. Z toho 22 % má již začáteční parodontitidu - a většina z nich to neví. Profesionální hygiena to odhalí dřív, než se to stane nevratným.

Co se stane, když to ignorujete?

Představte si, že zubní kámen je jako námořní řetěz. Na začátku je jen tenký vrstvička - ale s časem se ztloustne, zatlačí do dásně a vytvoří „měchýř“ kolem zubu. V tomto měchýři se hromadí bakterie, které ničí kost. Když kost zmizí, zub se začne hýbat. A pak - vypadne.

Není to jen o ztrátě zubu. Parodontitida je spojena s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky, komplikací těhotenství a dokonce i demence. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu - a mohou poškodit i jiné orgány.

V Brně jsem viděla pacientku, která si myslela, že „když nebolestí, tak je všechno v pořádku“. Měla ztracené tři zuby, protože nechodila na hygenu 8 let. Když se konečně rozhodla, bylo pozdě - zubní implantace byly drahé, a navíc musela absolvovat 6 měsíců léčby dásní, než jí mohli implantát vložit. Všechno by se dalo zabránit dvěma čištěními ročně.

Kdo by měl chodit na hygenu a jak často?

Neexistuje univerzální odpověď, ale obecná doporučení jsou jasná:

• Všichni dospělí - alespoň jednou ročně. Pokud máte zdravé dásně a nekouříte, může to stačit.
• Pacienti s křehkými dásněmi - každých 6 měsíců. Pokud vám dásně krvácejí při čištění, máte citlivé zuby nebo jste v minulosti měli zánět, potřebujete častější kontrolu.
• Kouřící lidé - každých 3-4 měsíců. Nikotin zakrývá příznaky zánětu, takže nemusíte cítit bolest - ale poškozování probíhá.
• Diabetici - každých 3 měsíců. Cukrovka zhoršuje hojení a zvyšuje riziko infekcí v ústech.
• Osoby s ortodontickými přístroji - každých 4-6 měsíců. Dráty a závěsy jsou ideální místo pro hromadění plaku.

Nečekáte, až vás něco začne bolet. Jděte na kontrolu jako na výměnu oleje v autě - předem, abyste zabránili větším nákladům.

Co vám profesionální hygiena přinese kromě zdraví?

Nejenom zubní kámen odstraní. Většina lidí si neuvědomuje, že po hygieně:

• Zuby vypadají o 1-2 stíny světlejší - bez bílení, bez chemikálií.
• Dech se zlepší. Většina „špatného dechu“ pochází z bakterií pod dásněmi - ne z žaludku.
• Čistší ústa = méně infekcí. Méně nachlazení, méně zánětů hltanu, méně antibiotik.
• Ušetříte tisíce korun. Léčba jednoho kazu stojí 1 500-4 000 Kč. Léčba parodontitidy může stát 20 000-50 000 Kč. Profesionální hygiena stojí 800-1 500 Kč.

Je to investice, která se vrátí. Nejen penězi - ale i pohodlí, sebevědomím a kvalitou života.

Co se stane, když se rozhodnete začít?

První návštěva je vždycky nejtěžší. Většina lidí se bojí, že jim zubař řekne: „Máte to špatně.“ Ale většina hygienistek vám řekne: „Děláte to dobře - ale některé oblasti potřebují pomoc.“

Po hygieně vám dají individuální tipy: jak správně používat mezizubní kartáček, který typ nit je pro vás nejlepší, jakým směrem kartáčkovat, kde se vám nejčastěji hromadí plak. To je hodnota, kterou nemůžete koupit v lékárně.

A když začnete chodit pravidelně, zjistíte, že se vám zuby přestanou citlivit. Dech bude čerstvější. A budete se smát bez obav.

Je to všechno jen o zubech?

Ne. Zdravé ústa jsou základ zdravého těla. Když vaše dásně nejsou zdravé, vaše tělo je v neustálém stresu. Každý zánět v ústech zvyšuje hladinu krevních markerů inflamace - a to zatěžuje celé tělo.

Nejste jediný, kdo to ignoruje. Ale když se rozhodnete změnit to, co můžete - své ústa - změníte i svůj vztah k vlastnímu zdraví. A to je první krok k lepšímu životu.