Chcete se cítit dobře a mít zdravé zuby bez zbytečných návštěv u zubaře? Stačí pár drobných změn ve vašem denním režimu. V tomto článku vám ukážu, jak jednoduše podpořit celkové zdraví a zároveň předejít nepříjemným problémům v ústech.
Nejlepší obrana je prevence. Každé ráno a večer si vyčistěte zuby fluoridovou pastou a nezapomeňte i na mezizubní prostory. Použití dentální nitě nebo mezizubních kartáčků může odstranit plak, který se běžně pod zubní kartáček nedostane.
Strava hraje taky velkou roli. Omezte sladkosti a limonády, protože cukr a kyseliny rychle rozrušují zubní sklovinu. Místo toho zařaďte čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky – dodají zubům vápník a posílí dásně.
Pravidelná kontrola u zubaře každých šest měsíců pomůže odhalit problémy včas. I když se cítíte skvěle, drobné změny, jako jsou skryté kazové léze, se dají zachytit dříve, než se vyvinou v bolestivé infekce.
Hnis v zubu je známkou zubní infekce, která vyžaduje okamžitý zásah. První příznaky jsou pulzující bolest, otok dásní a někdy i neobvyklý zápach z úst. Pokud si všimnete těchto symptomů, nečekejte s návštěvou zubaře.
Mezitím můžete zmírnit bolest studeným obkladem na tvář a užívat volně prodejný ibuprofen nebo paracetamol podle návodu. Vyhněte se horkým a studeným potravinám, aby nedošlo ke zvýšení podráždění.
Na našem blogu najdete podrobný článek Jak rozpoznat hnis v zubu a co s tím dělat, kde se dozvíte, jaké jsou typické příznaky, jaký je postup léčby a jak předcházet opakování infekce. Čtěte, připravte se a buďte v klidu – odborníci vědí, jak se s tím vypořádat.
Nezapomeňte také na celkovou péči o tělo. Dostatek spánku, pití vody a pravidelný pohyb podporují imunitní systém, který pomáhá bojovat s infekcemi v ústech i jinde. Když je tělo silné, méně se setkáváte s bolestí a záněty.
Zdravý životní styl není jen o velkých změnách, ale o drobných každodenních návycích, které se rychle stávají součástí vašeho života. Začněte s jedním tipem – třeba s čistěním mezizubních prostor – a postupně přidávejte další. Vaše úsměvy i celkové zdraví vám poděkují.
Jak poznat hnis v zubu? Tento článek vám poskytne informace o příznacích zubní infekce, prevenci a léčbě. Dozvíte se, jak se vyhnout nepříjemnostem a udržet vaše zuby zdravé.
Předkus po rovnátkách je běžný problém, který se může zhoršit, pokud nebudete nosit retentory nebo zanedbáte hygienu. Zjistěte, jak ho opravit, co dělat sami a co se stane, když ho ignorujete.
Citlivost zubů není jen nepříjemnost - je to varovný signál. Zjistěte, kdy je čas navštívit zubaře, co způsobuje citlivost a jak ji efektivně řešit bez škodlivých mýtů.
Neviditelná rovnátka umožňují dokonalý úsměv bez kovových drátů. Zjistěte, jak fungují, kdo je vhodný, jak dlouho trvá léčba a jaká je jejich cena v České republice.
Zubní kaz se doma neodstraní, ale lze ho zpomalit a zastavit. Zjisti, co opravdu funguje - od fluoridové pasty po správné čištění mezizubních prostorů - a co je jen mýtus.
Přehled všech typů zubů u dospělých lidí: řezáky, špičáky, kličky a moláry. Zjistěte, jaké funkce plní, kdy se objevují a proč je důležité je chránit.