Jak si pomoci při bolesti zubů: rychlé rady a co dělat, až přijde zubní pohotovost

Bolest zubů není jen nepříjemná - je paralyzující. Může vás probudit v polovině noci, zničit celý den na práci nebo vás přimět opustit děti, protože nemůžete ani mluvit. A když je to v sobotu večer nebo v neděli ráno, zubní klinika je zavřená. Než se dostanete k zubní pohotovosti, potřebujete vědět, co můžete udělat hned teď - bez rizika, že to zhoršíte.

Nejdřív: co bolest zubů opravdu znamená

Bolest zubů není jedna věc. Může být způsobená zubní kazí, zánětem v dásni, prasklou zubní plombou, zápalem v kořeni zubu nebo dokonce zubním abscesem. Když bolest přichází najednou, silně a s pulzací, často jde o infekci uvnitř zubu. Pokud se kolem zubu objeví otok, horečka nebo zápach z úst, je to varovný signál - potřebujete lékaře, ne jen domácí prostředky.

Co můžete udělat hned teď

• Proplachujte ústa teplou solnou vodou. Smíchejte jednu polévkovou lžíci soli do sklenice teplé vody. Proplachujte jí oblast kolem bolestivého zubu 30 sekund, pak vyplivněte. Opakujte 2-3 krát denně. Sůl pomáhá snížit zánět a vyčistit mikrobiální zátěž.
• Použijte chladný obklad. Pokud máte otok na tváři, přiložte k němu led v utěrce. Nechávejte ho 15 minut, pak 15 minut odpočívejte. Chlad způsobí zužování cév a sníží otok i bolest. Nikdy nekladejte led přímo na kůži - vždy ho obalte do látky.
• Přijměte lék proti bolesti. Ibuprofen (např. Brufen) nebo paracetamol (např. Panadol) jsou bezpečné volby. Ibuprofen navíc má protizánětlivý účinek, což je pro zubní bolest často lepší. Nepřekračujte doporučenou dávku. Nekoukejte na „silnější“ léky bez předpisu - nezvládnete to bez lékaře.
• Zapněte zubní nit. Pokud se vám zubní kaz nebo prasklina zdá být plná jídla, opatrně použijte zubní nit. Nezakopávejte ji hluboko do dásně. Pokud se z ní vytrhne kousek jídla, bolest může náhle ustoupit.
• Neležte na bolestivé straně. Když se lehnete, krev se do oblasti zubu více přivádí - a to může bolest zhoršit. Zůstaňte sedět nebo spěte s hlavou na vyšším polštáři.

Co dělat, když bolest přijde v noci

Noci jsou nejhorší. Tělo je klidné, ale nervy jsou na maximu. Většina lidí si v noci nevzpomene, že by měli přijmout lék - a pak se probudí v bolesti, která je nevyléčitelná. Zde je jednoduchý plán:

1. Před spaním si propláchněte ústa solnou vodou.
2. Přijměte ibuprofen nebo paracetamol podle návodu.
3. Přiložte chladný obklad na tvář, pokud je tam otok.
4. Nepijte horké nápoje, kávu, alkohol ani sladké nápoje - všechny to zhorší.
5. Připravte si na ráno: telefon zubní pohotovosti, auto nebo plán, jak se tam dostanete.

Co NEMŮŽETE dělat

Některé „staré rady“ jsou nebezpečné. Neříkejte si: „To jsem slyšel od babičky.“

• Nepoužívejte aspirín přímo na zub nebo dásen. Aspirín je kyselý a spálí tkáně. Může způsobit vážné poškození dásně - a to se pak léčí o měsíc déle.
• Nepoužívejte alkohol jako antiseptikum. Vodka nebo jiný alkohol vám může dočasně ulevit, ale poškozuje sliznici a může způsobit zánět, který se pak léčí antibiotiky.
• Nepoužívejte zubní pastu na zápaly. Některé pasty obsahují benzocain, který může dočasně ulevit - ale jen na pár minut. A pokud se přehodíte, může to vést k vážnému zdravotnímu riziku, zvláště u dětí.
• Nepřekračujte dávky léků. Dva krát větší dávka neznamená dvojnásobnou úlevu - znamená poškození jater nebo ledvin.

Když přijde zubní pohotovost

V Praze je zubní pohotovost k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Většina klinik má přímý kontakt s okresními zubními pohotovostmi. Pokud se dostanete na pohotovost, připravte si:

• Občanský průkaz nebo zdravotní pojištění.
• Seznam léků, které užíváte (i přírodní doplňky).
• Informace o tom, kdy bolest začala, jak se vyvíjela a co jste zkoušeli.
• Pokud máte zubní záznamy (např. z minulého lékaře), vezměte je s sebou.

Zubní pohotovost vám nevyřeší problém v jedné návštěvě - ale zastaví bolest a naplánuje další kroky. Většinou se nejprve udělá rentgen, pak se rozhodne, zda je potřeba vyčistit zub, odstranit nerv nebo vytrhnout zub. Pokud je infekce závažná, dostanete antibiotika - ale jen pokud je to skutečně nutné.

Co dělat, až bolest odejde

Bolest zmizí - ale problém zůstal. Pokud jste si ulevili jen domácími prostředky, neznamená to, že je zub zdravý. Zápaly v kořeni se mohou rozšířit na čelist, kde způsobí ztrátu kosti. To se pak léčí operací.

Po návštěvě pohotovosti:

• Nechte si vydělat plán léčby - nejen „přijďte za týden“.
• Neodkládejte návštěvu svého zubního lékaře. Pohotovost je nouzová služba, ne dlouhodobá péče.
• Počítejte s tím, že léčba bude stát. V Česku je zubní léčba částečně hrazena pojištěním, ale většina zákroků (např. plomby, kořenové kanálky) je doplácena.
• Zvažte si zubní pojištění - mnoho společností nabízí pokrytí i pro urgentní případy.

Co můžete udělat, abyste se tomu vyhnuli

Bolest zubů se neobjeví náhodně. Je výsledkem dlouhodobého zanedbání.

• Čistěte zuby dvakrát denně - ne jen ráno, ale i večer před spaním.
• Používejte zubní nit denně. Zubní kartáček nečistí mezery. Tam se tvoří 80 % kazů.
• Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců. I když nic nebolí. Kaz se objeví bez bolesti - až když je příliš pozdě.
• Omezte cukr. Sladké nápoje, závěsné sladkosti, sušenky - všechno to je potrava pro bakterie v ústech.
• Nečekáte, až to začne bolět. Pokud máte citlivé zuby, škrábaní, nebo bolest při pítí studeného - jděte k lékaři hned. To je příležitost, ne varování.

Bolest zubů je jako požár v domě. Můžete ho dočasně uhasit vodou, ale pokud nezjistíte, kde je vedení, znovu se rozsvítí. Zubní pohotovost vám pomůže uhasit plameny. Ale jen pravidelná péče zabraňuje, aby se oheň vůbec rozhořel.