Na co pomáhá jedlá soda u zubů a jak ji správně používat

Kdo z nás někdy neslyšel, že jedlá soda dokáže zázraky s barvou zubů? Je to jeden z těch mýtů i pravd, které se drží v rodinách už generace. Jenže když se do toho pustíte bez přípravy, můžete si místo zářivého úsměvu odnést citlivé chrupy a poškodovaný sklovina. Pravda je taková, že soda skutečně funguje, ale její síla je v její abrazivně, což je vprostě schopnost "obrousit" nečistoty. Pokud víte, jak ji používat, získáte čistší zuby, ale pokud ne, riskujete zničení ochranné vrstvy vašich zubů.

Klíčové přínosy a rizika jedlé sody pro chrup

Než vezmete lžíčku s bílým práškem, musíte pochopit, co se ve skutečnosti děje ve vašich ústech. Jedlá soda is chemicky známa jako hydrogencarbonát sodný, alkalická sloučenina, která dokáže neutralizovat kyseliny a mechanicky odstraňovat povrchové skvrny . Její hlavní výhodou je schopnost bojovat s plaky a neutralizovat kyselé prostředí v ústech, které milují bakterie.

Problém začíná u její struktury. Krystalky sody jsou ostré. Pokud je používáte příliš často, fungují jako jemný smirkový papír. To sice odstraní skvrny od kávy nebo červeného vína, ale zároveň tenčí sklovinu. Jakmile sklovina zmizí, odhalí se dentin, což jsou ty žluté vrstvy uvnitř zuba, a vy pocítíte prudký odpor při pití studené vody.

Kde tedy soda pomáhá?

• Odstraňuje povrchové pigmentace (tzv. extrinsic stains).
• Pomáhá udržovat pH v ústech v neutrální oblasti, což brání rozkladu skloviny.
• Může zmírnit zápach z úst díky schopnosti pohlcovat pachy.

Jak správně bělit zuby sodou bez poškození

Zapomeňte na to, že byste si sodou čistili zuby denně. To je nejrychlejší cesta k bolestivým zubům. Správný přístup vyžadujestřídání a opatrnost. Nejdůležitější je vytvořit pastu, která nebude příliš hrubá. Pokud byste sypali čistý prášek přímo na kartáček, byla by abrazivita příliš vysoká.

Zkuste tento postup:

1. Smíchejte malou špetku jedlé sody s trochou vody, dokud nevznikne hladká kašička.
2. Naneste směs na kartáček nebo jemně ji vmasírujte prstem do zubů.
3. Nechte působit maximálně 1 až 2 minuty.
4. Důkladně vyplašte ústa teplou vodou.

Tento proces opakujte maximálně jednou za deset dní. Pokud máte citlivé zuby nebo trpíte zánětem dásní, sáhněte raději po alternativách. Fluorid is minerální prvek, který pomáhá remineralizovat sklovinu a chránit ji před kazy , a soda fluorid z toothpaste někdy může neutralizovat, pokud je použita v příliš velkém množství.

Srovnání srody a profesionálního bělení

Mnoho lidí přemýšlí, zda je lepší sázet na domácí recepty, nebo jít rovnou na kliniku. Je důležité rozlišovat mezi povrchovým čištěním a skutečným chemickým bělením. Soda neproniká hluboko do struktury zuba, pouze „stírá“ povrch. Profesionální metody využívají peroxidy, které vnikají do pórů zuba a vybílejí pigmenty zevnitř.

Kdy sodu raději vyřadit z rutiny?

Existují stavy, kdy je použití sody v ústech naprosto zakázáno. Pokud máte Gingivitis is zánět dásní charakterizovaný zarudnutím a krvácením při čištění , hrubé krystalky sody mohou podráždit a takzvané "stahování dásní" zhoršit. To vede k odhalení krčků zubů, což je recept na extrémní bolest při každém doušku studené vody.

Stejně tak pozor na výplně a korunky. Kompozitní výplně is estetické materiály používané k zaplnění dutin v zubech jsou náchylnější k poškrábání než přirozená sklovina. Soda může v materiálu vytvořit mikro-škrábance, do kterých se pak barviva z jídla vžrajou ještě víc. Výsledkem je, že výplň bude vypadat tmavěji než zbytek zuba.

Zdravější alternativy pro udržení bílého úsměvu

Pokud hledáte způsob, jak mít bílejší zuby, aniž byste riskovali zdraví, zaměřte se na prevenci. Nejlepším způsobem, jak zabránit žloutnutí, je omezení potravin s vysokým obsahem taninů. Čaj, káva a červené víno jsou hlavní viníci. Pokud je pijete, vyplašte si ústa vodou hned po skončení. Tím zabráníte tomu, aby se pigmenty „zakotvily“ v povrchu.

Další možností je investice do Sonické zubní kartáčky is elektronické kartáčky využívající vysokofrekvenční vibrace k efektivnímu odstranění plaku . Tyto přístroje čistí mnohem hlouběji a šetrněji než jakákoliv domácí pasta s sodou. V kombinaci s kvalitní zubní nití a mezizubním kartáčkem dosáhnete efektu čistoty, který žádný prášek z kuchyňské spížě nepřekoná.

Nezapomeňte také na pravidelné hygienické prohlídky. Kámen z zubů is zmineralizovaný plak, který nelze odstranit běžným čištěním musí odstranit odborník. Soda na kámen nepomůže - ten je příliš tvrdý a pokus o jeho odstranění sodou by znamenal odstranění i části vašeho zuba.

Jak kombinovat sodu s ostatní péčí

Pokud se přesto rozhodnete sodu občas použít, dělejte to s rozumem. Nikdy ji nepoužívejte hned poté, co jste si zuby vyčistili silně mintovou pastou s vysokým obsahem abraziv. Dejte zubům odpočinout. Ideální je sodu použít jako „týdenní detox“ povrchu, ale zbytek času se držte jemných past s obsahem fluoridu.

Sledujte reakce svého těla. Pokud pocítíte jakékoli brnění, pálení dásní nebo zvýšenou citlivost na teplota, okamžitě přestaňte. Vaše sklovina je konečný zdroj - jakmile se jednou zničí, tělo ji nedokáže znovu vybudovat. Je to jako s lakem na autech; můžete ho leštit, dokud ho úplně nesotřete a neodhalíte kov.