Kompletní návod: Jak správně používat ultrasonický čistič zubů

Ultrasonický čistič zubů není jen další příslušenství pro domácnost - je to nástroj, který může změnit vaši denní péči o zuby. Mnoho lidí ho používá špatně, nebo ho vůbec nevěří, že funguje lépe než běžný zubní kartáček. Ale když ho použijete správně, odstraní až 90 % plaku, který se klasickým kartáčkem těžko dostane. A nejde jen o čistotu - při pravidelném používání snižuje riziko zánětů dásní, krvácení a dokonce i ztráty zubů.

Co vlastně ultrasonický čistič zubů dělá?

Ultrasonický čistič zubů nečistí třením, jako kartáček. Místo toho používá vysokofrekvenční zvukové vlny - obvykle mezi 1,6 a 2,4 MHz - které vytvářejí mikrotrhliny v plaku a bakteriálních biofilmích. Tyto vlny se šíří v kapalině (většinou ve vodě nebo speciální roztoku), která se nachází mezi hrotikem a zubem. Když se tyto vlny setkají s povrchem zubu, vytvářejí malé bublinky, které praskají a mechanicky odstraňují nečistoty. To je ten rozdíl: neodtrháváte plak, ale ho rozpadáte zevnitř.

Nejlepší je, že to funguje i tam, kde kartáček nedosáhne - mezi zuby, pod dásněmi, kolem zubních korunků nebo u zubních implantátů. Není to magie. Je to fyzika. A funguje to lépe, než si většina lidí myslí.

Když začnete používat ultrasonický čistič, nezačínejte hned na plném výkonu

Mnoho lidí chybuje hned na začátku. Vezmou si čistič, zapnou ho na nejvyšší úroveň, přiloží hrotik k zubům a začnou ho tahat jako kartáček. To je špatně. Výsledek? Nejenže nečistíte efektivně, ale můžete si poškodit dásně nebo sklovinku zubu.

První tři dny používejte nejnižší úroveň výkonu. Nechte hrotik jen ležet na povrchu zubu - nepřitlačujte. Nebojte se, že se nic nestane. Zvukové vlny pracují i bez tlaku. Stačí, když hrotik je v kontaktu s povrchem a je pokrytý vodou nebo roztokem. Pohybujte ho pomalu, zub po zubu, jako byste ho přesunovali po papíře. Nečistíte třením. Čistíte vlnami.

Pokud cítíte, že zub „zvoní“ nebo se z něj ozývá lehký šum, je to znamení, že vlny pracují. Pokud cítíte tlak nebo bolest, hrotik máte přitlačený příliš silně. Uvolněte ho. Tlak je nepřítel.

Co použít jako kapalinu - voda, roztok nebo nic?

Ultrasonický čistič potřebuje kapalinu, aby vlny mohly cestovat. Bez ní nepracuje. Ale ne každá kapalina je stejně dobrá.

• Obyčejná voda - stačí na začátku. Je bezpečná, levná a nezatěžuje dásně.
• Speciální roztoky - obsahují antimikrobiální látky, jako je chlorhexidin nebo kyselina hyaluronová. Ty jsou vhodné při zánětech dásní nebo po zubním zákroku. Používejte je podle pokynů lékaře, ne déle než 1-2 týdny.
• Neužívejte alkohol, ocet nebo domácí směsi. Ty mohou poškodit hrotik nebo způsobit podráždění dásní. Některé čističe mají i funkci pro výměnu roztoku, ale většina je navržená jen pro vodu nebo lékařsky schválené přípravky.

Nezapomeňte: kapalina musí pokrýt hrotik. Pokud se v nádobce vysuší, přestane čistič fungovat. Naplňte ji před každým použitím.

Jak správně čistit všechny oblasti úst

Nečistíte jen zuby. Čistíte celou ústní dutinu. A to znamená:

1. Zuby - začněte od zadních zubů. Přesuňte hrotik pomalu od jednoho zubu k druhému. Nezabývejte se jen předními zuby. Většina plaku se tvoří na zadních površích, kde ho lidé nevidí.
2. Mezery mezi zuby - přiložte hrotik k hraně mezi zuby a nechte vlny pracovat. Nepohybujte ho doprava a doleva. Stačí, když ho držíte na místě 2-3 sekundy.
3. Dásně - hrotik se musí dotýkat i krajů dásní. Nezabíjejte je, ale nechte vlny proniknout pod ně. To je klíčové pro prevenci parodontózy.
4. Zubní náhrady a implantáty - ultrasonický čistič je jediný nástroj, který může bezpečně čistit korunky, mosty nebo implantáty. Používejte nízký výkon a vyhněte se přímému tlaku na spojky.
5. Jazyk - některé čističe mají speciální hrotik pro jazyk. Pokud ho máte, můžete jím jemně projít po povrchu jazyka, abyste odstranili bakterie, které způsobují zápach z úst.

Na celé ústní dutinu byste měli strávit 2-3 minuty. Nejde o rychlost. Jde o přesnost.

Co se stane, když ho používáte špatně?

Nejčastější chyby, které vidím u pacientů:

• Přitlačují hrotik - způsobují mikrotraumata dásní, které se pak zánětlivě rozšiřují.
• Čistí jako kartáček - tahají ho rychle z jedné strany na druhou. Vlny nemají čas pracovat.
• Čistí suchým hrotikem - čistič se při tom přehřívá a vlny se nevysílají.
• Užívají ho jen jednou týdně - ultrasonický čistič není „výstraha“, ale pravidelná péče. Bez denního používání není efekt.
• Nečistí dásně - to je největší chyba. Plak pod dásněmi je hlavní příčina ztráty zubů.

Pokud po použití cítíte krvácení dásní, nezastavujte používání. Zvyšte se na nižší výkon a zkontrolujte, zda hrotik není poškozený. Krvácení znamená, že dásně jsou zánětlivé - čistič pomůže, ale jen pokud ho použijete správně.

Kdy a jak často ho používat?

Nejlepší je používat ultrasonický čistič dvakrát denně - ráno a večer - po obvyklém čištění zubním kartáčkem. Někteří lidé ho používají místo kartáčku, ale to není doporučeno. Kartáček odstraňuje mechanicky zbytky potravy a zlepšuje kontakt mezi zubem a hrotikem. Ultrasonický čistič pak zajišťuje hluboké čištění.

Proč ne jen ultrasonický čistič? Protože neodstraní všechny zbytky potravy, které se zadrží v zubních drážkách. Kartáček je potřeba jako první krok. Ultrasonický čistič je druhý - ten, který vyčistí to, co kartáček nevidí.

Nezapomeňte: pokud máte zubní ortopedické zařízení, implantáty nebo náhrady, můžete ho používat i třikrát denně - ale vždy na nižším výkonu.

Co si vybrat - jaký čistič je skutečně dobrý?

Ne každý ultrasonický čistič je stejný. Hlavní rozdíly jsou v:

• Frekvenci - ideální je 1,6-2,4 MHz. Nižší než 1,5 MHz je slabý, vyšší než 2,5 MHz může být příliš agresivní.
• Typem hrotiku - vybírejte hrotiky s jemným koncem a měkkým povrchem. Nechte se poradit v lékárně nebo u zubaře.
• Možností nastavení - alespoň tři úrovně výkonu. Pokud máte jen jednu, je to nebezpečné pro začátečníky.
• Automatický vypínací systém - pokud přestane být v kontaktu s povrchem, měl by se vypnout. To chrání hrotik i vaše dásně.

Mezi spolehlivými značkami patří Waterpik, Emmi-dent, iBrush nebo Philips Sonicare. Nejlevnější modely z neznámých značek často mají špatně kalibrované vlny - a to může způsobit poškození skloviny.

Je to bezpečné pro děti a těhotné ženy?

Ano. Ultrasonický čistič je bezpečný pro děti od 8 let, pokud používají nízký výkon a mají pod dohledem. Pro těhotné ženy je dokonce doporučený - protože snižuje záněty dásní, které se během těhotenství často zhoršují.

Některé značky mají speciální hrotiky pro děti s menším koncem a jemnější frekvencí. Pro těhotné ženy doporučuji používat jen vodu - žádné roztoky s chemikáliemi.

Co dělat, když se čistič přestane chovat?

Nejčastější problémy:

• Hrotik nevibruje - zkontrolujte, zda je správně nasazený. Některé modely mají jen jednu pozici. Pokud je špatně zasunutý, nepracuje.
• Nečistí stejně jako dříve - pravděpodobně je hrotik poškozený. Vyměňte ho každých 3-6 měsíců.
• Čistič přehřívá - znamená to, že je používán bez kapaliny nebo příliš dlouho. Přerušte používání a nechte ho vychladnout.
• Nejde zapnout - zkontrolujte baterii nebo nabíječku. Některé modely potřebují 12 hodin nabíjení před prvním použitím.

Nikdy nečistěte hrotik v nádobce s vodou - to poškozuje elektroniku. Používejte jen měkký kartáček a vodu.

Je to výměna za zubní nit?

Není. Ultrasonický čistič není náhradou za zubní nit. Některé modely dokážou čistit mezery mezi zuby, ale ne odstraňují plak tak přesně jako nit. Pokud máte těsné mezery nebo zubní náhrady, používejte obě věci - nit k odstranění mechanického plaku a ultrasonický čistič k hlubokému čištění.

Nit je jako štětec na zápěstí. Ultrasonický čistič je jako kovový kartáček na důl. Oba potřebujete.

Co se stane, když to nebudete používat?

Plak se bude hromadit. Nejen na zubech - ale pod dásněmi. Za rok se může přeměnit v kámen. A kámen už neodstraníte doma. Musíte jít k zubaři, kde vám ho odstraní pomocí mechanického nástroje. To je bolestivé, drahé a může poškodit zub.

Ultrasonický čistič je investice, která vám ušetří návštěvy u zubaře, léky na zánět a možná i ztrátu zubu. A to všechno za pár minut denně.