Jak sady na bělení zubů změní váš každodenní život

Sady na bělení zubů už nejsou jen pro hvězdy nebo reklamy na sociálních sítích. Dnes je každý, kdo chce mít jasnější úsměv, může koupit sady na bělení zubů v lékárně, na internetu nebo dokonce v supermarketu. Ale co se skutečně stane, když je začnete používat? Nejde jen o to, že zuby budou bělejší. Změní se i to, jak se cítíte, jak se chováte a jak se díváte na svůj obraz ve zrcadle.

Změna v úsměvu - a v sebevědomí

Před půl rokem jsem začala používat sadu na bělení zubů, kterou jsem si objednala online. Nečekala jsem žádné zázraky. Ale za tři týdny jsem si všimla, že se při hovoru více usmívám. Nejen že jsem přestala přikrývat ústa rukou, když jsem mluvila, ale začala jsem také víc smát. To není náhoda. Výzkum z Univerzity v Londýně ukázal, že lidé, kteří jsou spokojení s barvou svých zubů, se cítí o 37 % sebevědomější v sociálních situacích. To znamená, že když se necítíte dobře kvůli žlutým zubům, nejde jen o estetiku. Jde o to, jak si věříte v práci, na rande nebo i při hovoru s prodavačem v obchodě.

Každodenní rutina - jednodušší než čistění zubů

Největší mýtus o bělení zubů je, že je to složité nebo časově náročné. Ve skutečnosti je to jednodušší než čistit si zuby dvakrát denně. Většina sady obsahuje dvě formy: bělící gel a průhledné formy, které se přizpůsobí vašim zubům. Stačí je nasadit na zuby, zapnout malé světlo (pokud je v sadě) a sedět si 15-30 minut. Některé sady dokonce fungují i bez světla - jen gel a čas. Většina lidí to dělá večer, zatímco se dívají na seriál. Nebo ráno, zatímco čekají na kávu. Nezabere to víc než pět minut denně. A po týdnu už vidíte rozdíl.

Co se stane s vašimi zuby? Nejen bělší - ale i pevnější

Někteří se bojí, že bělení poškodí zuby. To platí jen pro staré metody nebo příliš časté používání. Moderní sady na bělení zubů používají peroxid vodíku nebo karbamid peroxid v koncentraci 6-10 %. To je mnohem méně než u klinického bělení, které má 25-40 %. Výsledek? Zuby se bělí, ale neztrácejí minerály. Dokonce některé sady obsahují fluor a vápník, které zuby posilují. Pokud si vyberete kvalitní sadu (např. od známých značek jako Crest, Philips, Sensodyne), nebudete mít citlivost zubů. Pokud ji máte, vyberte variantu s nižší koncentrací - a nevystavujte zuby bělení více než dvakrát týdně.

Ekonomický rozdíl - od 500 Kč k 15 000 Kč

Když jsem poprvé přemýšlela o bělení, šla jsem k zubnímu lékaři. Cenovka: 12 000 Kč za jednu sezení. Výsledek: zuby byly bělejší, ale jen o něco více než po domácí sadě. A stále jsem musela přijít dvakrát. Sada na bělení zubů stojí mezi 500 a 2 500 Kč. A funguje 2-4 týdny. To znamená, že za rok si můžete koupit čtyři sady za stejnou cenu, jako jedno klinické bělení. A navíc nemusíte chodit na návštěvu, čekat v příjmu nebo přerušovat pracovní den.

Co se změní v vašem životě - mimo úsměv

Když začnete používat sadu na bělení zubů, začnete si všímat víc. Víte, jaký je vliv na vaše jídlo? Přestanete pít černý čaj nebo červené víno, když víte, že se to hned promítne na zubech. Začnete čistit zuby pečlivěji. Přemýšlíte o tom, jaké zubní pasty používáte. Můžete si koupit pastu s bělícími částicemi - a začnete se starat o zuby jako o něčem, co stojí za péči. To není jen o vzhledu. Je to o tom, že začnete víc o sobě dbát. A to se promítá i do jiných oblastí života - spíte lépe, jíte zdravěji, víc se hygienizujete.

Co neudělat - nejčastější chyby

Nechcete, aby vás bělení zubů připravilo o zuby. Takže si pamatujte:

• Nepoužívejte sadu déle, než je uvedeno v návodu. Většina doporučuje 10-14 dní, pak pauza 2-4 týdny.
• Nepoužívejte více gelu, než je potřeba. Přebytek jen odtéká a může dráždit dásně.
• Nepoužívejte sadu, pokud máte plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech. Ty se nebělí - a výsledek bude nevyrovnaný.
• Nepoužívejte sady, když máte otřesné dásně, zánět nebo karies. Nejprve vyřešte zdravotní problém.
• Nepoužívejte domácí sady, pokud jste těhotná nebo kojíte. Bezpečnost nebyla dostatečně prozkoumána.

Když to nefunguje - co dělat?

Někdy se stane, že po týdnu bělení nevidíte žádný rozdíl. To neznamená, že jste špatně vybrali sadu. Zuby mají různou barvu. Některé jsou žluté kvůli potravě, jiné jsou šedé kvůli lékům nebo věku. Pokud máte hluboké skvrny (např. od tetracykliny), domácí sady nestačí. V takovém případě je lepší jít k zubnímu lékaři. Ale pokud máte jen mírné žluté odstíny - a vaše zuby jsou zdravé - tak 9 z 10 lidí vidí výsledek. Stačí trpělivost a pravidelnost.

Co dělat po bělení - jak udržet bílé zuby

Po bělení se zuby několik hodin zotavují. Je dobré se vyhnout černému čaji, červenému vínů, čokoládě, červenému rajčatovému sosu a kouření. Alespoň na 48 hodin. Potom začněte používat zubní pastu s fluoridem. A jednou týdně si dejte malou údržbu - třeba jednu aplikaci z nové sady nebo použijte bělící prstýnek. To udrží zuby bílé bez nutnosti opakovat celý proces.

Závěr - to, co se skutečně změnilo

Sady na bělení zubů nejsou jen o bílých zubech. Jsou o tom, jak se cítíte, když se podíváte do zrcadla. Jsou o tom, že přestanete skrývat úsměv. Jsou o tom, že začnete víc dbát na sebe - a že se to promítne do všech oblastí života. Nejde o to, aby byly zuby bílé jako sníh. Jde o to, aby byly zuby vaše - a abyste se na ně mohli pyšnit.