Jak předkus ovlivňuje vaše zdraví a vzhled? Vše, co potřebujete vědět

Předkus je ten malý, často přehlížený detail, který může mít obrovský vliv na to, jak se cítíte, jak vypadáte a dokonce i jak dobře spíte. Mnoho lidí si myslí, že předkus je jen otázka estetiky - že když máte pěkné zuby, jste hezčí. Ale pravda je jednodušší a zároveň důležitější: předkus ovlivňuje vaše zdraví na mnohem více úrovní, než si když kdo představuje.

Co vlastně předkus je?

Předkus je pozice horních a dolních zubů, když se dotýkají. Když se zavřete, jak by měly být - bez námahy, bez šikmých škrtů, bez přílišného stisku - tak by měly být v ideálním předkusě. V ideálním předkusě se horní přední zuby překrývají dolní zuby asi o 1-2 milimetry. Dolní zuby se dotýkají zadních částí horních zubů, zatímco horní zuby překrývají dolní přední zuby. Tento vztah se nazývá ideální třídní předkus je typ předkusě, kdy horní zuby překrývají dolní zuby o 1-2 mm a dolní zuby se dotýkají zadních částí horních zubů.

Nejčastější problémy s předkusem nejsou jen o zubech. Jsou to problémy s celým obličejem, krkem, klouby, dýcháním a dokonce i trávením.

Co se stane, když máte špatný předkus?

Když máte špatný předkus, vaše zuby se nezavírají správně. To znamená, že při žvýkání, mluvení nebo dokonce jen při klidu stojí zuby v nesprávné poloze. A to má následky:

• Zubní kámen a záněty dásní: Když zuby nejsou správně zarovnané, zůstává mezi nimi více zbytků jídla. To zvyšuje riziko kávového zubního kamene a zánětu dásní. Výzkum z Univerzity v Hamburku ukazuje, že lidé s předkusem třídy II (přední zuby vysunuté dopředu) mají o 40 % vyšší riziko zánětu dásní.
• Bolavé čelisti a hlavy: Když se zuby nezavírají, čelist se snaží najít „správnou“ pozici. To způsobuje stlačování svalů, které vedou k bolestem hlavy, krku a dokonce i bolestem v uších. V České republice se každoročně přes 120 000 lidí obrací na lékaře kvůli bolestem čelisti, které mají původ v předkusě.
• Problémy se spánkem: Špatný předkus může zúžit dýchací cesty. Když je dolní čelist příliš zpět, může se jazyk při spánku posunout a blokovat dýchání. To je příčinou spánkové apnoe - problému, který zvyšuje riziko srdečních onemocnění a vysokého krevního tlaku.
• Zhoršený vzhled obličeje: Předkus ovlivňuje tvar obličeje. Pokud máte předkus třídy II („přední zuby vysunuté“), může vypadat váš obličej jako by byl „vysunutý“ dopředu. Pokud máte předkus třídy III („dolní čelist přední“), může se vám obličej zdát širší nebo „podlouhlý“. Tyto změny se neobjeví za týden, ale během let.
• Problémy s trávením: Když nežvýkáte jídlo správně, tělo nemá čas rozložit potravu. To zvyšuje riziko pálení žáhy, nadúčinnosti a dokonce i chronických problémů s trávením. Studie z Univerzity Karlovy ukázala, že lidé s předkusem třídy II mají o 30 % častější problémy s trávením než lidé s ideálním předkusem.

Co můžete dělat?

Není potřeba čekat, až vám zuby zcela zničí. Většina problémů s předkusem se dá opravit - a to i v dospělosti. Nejčastější řešení:

1. Ortodontická léčba: Zuby, které nejsou správně umístěny, můžete přesunout pomocí zubních drátů, skrytých ortodontických náhrad nebo transparentních plátek. Dnes už není potřeba mít „zuby z železa“ - moderní ortodoncie je skrytá, rychlá a efektivní. Většina lidí vidí výsledky během 12-18 měsíců.
2. Zubní náhrady: Pokud jste ztratili zuby, může to způsobit posun zbylých zubů a zhoršení předkusě. Zubní náhrady, implantáty nebo mosty mohou zpětně stabilizovat pozici zubů.
3. Chování a návyky: Předkus může být zhoršený tím, že si děláte návyky - například škrábat zuby, držet jazyk na předních zubech nebo spát na břiše. Tyto návyky můžete překonat. Děti, které dělají sálání, mají větší šanci na vývoj špatného předkusě. Rodiče by měli pozorovat, jak dítě dýchá - pokud dýchá ústy, může to být první znamení.

Co dělat, když jste dospělý?

Je pravda, že ortodoncie je nejčastější u dětí. Ale dnes je každý čtvrtý pacient u ortodonty dospělý. V Brně, kde žiji, se v posledních třech letech počet dospělých pacientů zvýšil o 67 %. Důvod? Lidé zjistili, že to nejde jen o vzhledu - jde o zdraví.

Moderní ortodoncie pro dospělé už není jen o drátech. Existují transparentní plátky, které je téměř neviditelné. Existují skryté zuby, které jsou přilepené na vnitřní stranu zubů. A existují rychlé systémy, které opraví předkus během 6-9 měsíců - jen pro základní případy.

Není potřeba mít dokonalý předkus. Stačí mít zdravý předkus. Když zuby fungují, když se zavírají bez bolesti, když nebolejí čelisti, když spíte klidně - to je úspěch.

Když jste si jistý, že máte problém

Nečekejte, až vás bolest přiměje k lékaři. Zkontrolujte si tyto příznaky:

• Zuby se nezavírají úplně - zůstává mezera mezi horními a dolními zuby.
• Při žvýkání se cítíte, že jedna strana je „těžší“ než druhá.
• Často bolejí hlavy nebo krk - zvláště ráno.
• Spíte s otevřenými ústy nebo se v noci zastavíte dýchání.
• Zuby se zplošťují, nebo se vám zuby „roztírají“.

Když máte alespoň dva z těchto příznaků, je čas navštívit ortodontu. Nejde o „vzhled“ - jde o to, abyste neztratili zuby, neboleli a neztratili kvalitu spánku.

Co můžete udělat dnes?

Nejlepší čas na úpravu předkusě je dnes. Neznamená to, že musíte zahájit ortodoncii. Ale můžete:

• Udělat si základní kontrolu u zubního lékaře - stačí 15 minut.
• Nežít s bolestmi hlavy nebo čelisti jako s „normální věcí“.
• Pozorovat, jak dýcháte - pokud dýcháte ústy, zkontrolujte, jestli máte překážku v nosu nebo zvětšené mandle.
• Přestat škrábat zuby - to je jedna z nejčastějších příčin zhoršení předkusě.

Předkus není jen otázka „jak vypadám“. Je to otázka „jak se cítím“. A když se cítíte lépe, vypadáte lépe taky.